緑茶で満腹ダイエット!!

ダイエットを始めたのは2人目を出産し仕事復帰が決定してからです。グラマラスパッツの口コミと効果をご紹介!

それまではあまりダイエットとは無縁でそれこそ学生のころは細くどちらかと言えばガリガリで親は無理やり食べさせようとしていましたし、制服はいつもダブダブでした。自分は食べても太らないと勝手に思い込んでいたのですが2人目を出産して1年経っても元の体重には戻らず反対に増加していったのです。

2人の育児に体力を使っているはずだし食べてもエネルギーが必要だからと理由を付け毎食、食欲に負け食べ続けてしまった結果、

出産時より体重が増えて人生初の50㎏台(身長153センチ)に突入してしまいました。そんな時に仕事復帰が決まり出産前の以前のスーツに袖を通おそうとしたとき袖が通らなかったのです!スカートは太ももで止まり履けずであまりにも増えすぎたショックでその日からダイエット開始を決意しました。

まず、食事の時に必ず緑茶を用意しご飯を1口食べて緑茶を飲むの繰り返しをし緑茶でとにかく満腹になるようにしました。炭水化物を取らないとかの制限はしませんでした。育児中ですし体力がなくなってはいけないと思い、しっかり栄養はとるが食べる量を抑え水分でお腹がいっぱいにしていこう作戦です!

徐々に体重は減って来ましたが体形は戻りませんでしたね。筋トレをプラスして今もまだダイエット中です。いつまでも綺麗な女性でいたいので頑張ります!