今話題のダンスダイエット

私は正直運動も食事制限も苦手です。
運動はちょっとやろうと思ってもすぐにやる気が尽きてしまって結局いつも三日坊主で終わってしまい、食事制限も最初は頑張って食べないように気を付けているものの、何日が経つと頑張ったから良いんじゃないかって食べてしまいます…。
そこで私はまずは運動を改善しようと思いさまざまな方法を調べていたところ、今ダンスで運動することが流行っているという情報が多くありました。

http://www.museecox.com/

動画投稿サイトには2週間で10kg痩せる!など果たして本当なのか疑うレベルのタイトルの付いた動画も多くアップされていました。
しかしやってみないことにはわからないと思い、実際に10kg痩せるかは置いておいてとりあえず試してみることにしました。
そうしたらいつもはすぐにやる気がなくなって三日坊主になってしまう私でも音楽とリズムがあるだけでかなり楽しく運動することができたため今までにない長期間続けることができました。
2週間以上は続けることができたため、本当に10kg痩せることができたのか気になり測ってみたところ流石に10kgは落ちていなかったものの体重の減量に成功していました。
やはり淡々と同じことを繰り返すだけの運動とは違い音楽とリズムがあるだけでかなり取り組みやすく続けることができたのでこれからも続けてみようと思っています。