何をやっても消えないそばかす

お肌にはビタミンCが必須、美肌になるためにはビタミンCを体の内側と外側から摂取するとよい、と聞いたことがあります。
体の内側からというのはサプリメントを使うことによって摂取をすることができますが、外側からってどうやったらいいのかな、と思って調べてみたところ、ビタミンCの粉末を化粧水に混ぜるとよい、ということでした。

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早速購入をしてハトムギ化粧水に混ぜて使ってみたら、ずっと気になっていたシミが消えました。
これには本当に驚きました。
これならそばかすもキレイになるかも、と期待をしていたのですが全く消える気配がありません。
シミとそばかすって似たようなものだと思っていました。
でも違いはあります。

どんなコスメを使ってもそばかすは消えないまま。
メイクでごまかすしかないのかなと思って諦めています。
とりあえず、ビタミンCの粉末は継続をして使っていくつもりですが、そばかすに効果のあるケア方法があったらぜひとも試してみたいです。

そばかすまでキレイに消えてくれれば、お肌に自信を持つことができるのに、本当に悲しくなります。
美容皮膚科でレーザー照射をするしかないのかな、と考えてはいるのですが、抵抗があるので踏み切ることができません。

私は以前果物だけ食べるダイエットをしたことがありました。

私は以前、食事を果物だけということにしたことがありました。ずいぶん前なのですが結構調子が良かったので書き留めておきたいと思います。私は以前、「ぶどう」

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「みかん」「ばなな」とか有名な果物以外は食べないということをしていました。その理由は、たくさん実家や義実家からいただくことが多かったためというのもあるのですが、果物ってビタミンがたくさんあるということなので体には悪くないかなということを感じてそのように感じました。

正直言って長くは続きませんでしたのでちょこっとの時期でしたが、その時に感じたことを書きます。その時に感じたことは、「体が潤っている」ということと、「このまま続けていったら体が冷えそうだ」ということです。特に体が冷えそうだと感じたのは、結構ずっと食べていて体が冷たくなってしまったというのもあるのですが、体を冷やす果物ばかり食べていたというのがあると思います。

なので渡井氏はこの方法をあまり冬場にはお勧めしたくありませんしあまりお勧めできない方法だと思っています。しかしながら夏場はいろいろと汗をかいて新陳代謝をよくしていっていいと思うので夏場やるならおすすめの方法だと思いました。ぜひ夏にやってみてほしいなと思いました。

親父臭はきらわれます。

私は、会社に行く前に必ず、必ずシャワーを浴び、全身洗浄と頭をシャンプーします。以前、会社で「臭い」といわれてからです。残念なことに、この臭いについては、結構自分では気が付かないものです。私は会社で言われて良かったと思います。勿論、自分の臭いに気がつけたからです。

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私は昔から、汗かき体質であり、そのせいか自分の臭いには十分気をつかっていたはずでした。たまたま、先日食べた食材が臭いの強いものだったのか、異臭で職場の方に嫌な思いをさせてしまったようです。

以来、朝シャンは勿論、歯磨きの徹底をしています。そして出社前に妻に確認していただいております。それ以来、「臭い」のことで会社で悩むことはなくなりました。
また、妻と週1回は必ず、スーパー銭湯なる「サウナ」にはいり、汗を思い切りかき、体の老廃物をだすことで、臭いの根源を取り除くこともしています。

これが功を奏し、本来多汗症であるわたしからでる汗は、「サラサラ」とした水分が流れるようになりました。勿論無臭です。心も体も、スッキリと洗われます。
ワキガ等の悩みを持たれているかたは、本当に大変だなと思います。やはり、自身の発する仁臭いで、人間関係が狂いだすことは、不思議なことではありませんから。
今後も、日々決まったルーチンを行い、体臭臭いに注意していきます。

髪の毛を短く切ってみました。

数か月前までは髪の悩み事がなかったのですが、まず白髪が増えてきた事で髪を気にする様になりました。今までは数本のみ白髪があった程度なので気にする事がなかったのですが、この半年間でかなり増え自分でも驚いています。それから髪を束ねる時に絡みやすくなったなあ・・・と思っていたら、どうも髪の毛が細くなりコシもなくなっている様です。

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カラリングはほとんどしていないのに髪も特に毛先がパサパサで艶もなくなりまとまらない。。アラフィフですが年齢とともにこんなに髪に急激に変化が起こるとは思ってもなかったのでショックです。艶やかな綺麗な髪は若々しく見えると言いますが、本当に実感しています(笑) 

何か対処しなければと思い、長かった髪をイメチェンを兼ねてバッサリ短く切りました。束ねる事が多かったので、疲れている時はみすぼらしく見える事もありましたが、短くすることによって髪が軽くなり、少しふんわりとしてボリュームが出てきましたよ。洗髪時も髪が長ければもつれて丁寧に洗うことが大変でしたが、今は洗いやすく頭皮もマッサージしやすくて、勇気はいりましたが私の場合は思い切って短くして良かったです。排水溝も詰まりにくくなり床に落ちている髪の毛も目立たない様になりました。当分の間ショートヘアーを楽しみます!

髪をカラーリングし、時間が経つと色の境目が目立つ

私の髪の毛は、日本人に多いはっきりとした黒色でした。おまけに、髪の毛一本一本が太く、ゴワゴワの髪質で下ろすと広がってしまっていました。街行く茶髪などの明るい髪色の人に憧れ、髪を染めてみたくなりました。

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一度、ブリーチして髪色を落としてしまうと、黒髪に戻すときに大変になるという話を聞いたことがあったので、ブリーチはしないで染めました。人生初のカラーをしたときの感想は、「頭皮は全然ヒリヒリしなかったけど、髪質が前よりもゴワゴワしてしまったな」でした。

髪はなぜか広がらなくなりましたが、カラーは地毛の色の人でもいそうな黒髪に近い茶髪でした。そのため、髪が伸びても色の境目は目立ちませんでした。髪がブリーチをしないでもっと明るくしたい!と思った私は、初めて染めた時と同じ美容院で二回目のカラーをしてもらいました。一回目よりも明るくなり、とても嬉しかったです。黒い服を着ると余計に染めた色が分かり、カラーしたんだなと実感できました。

二か月に一回カラーに来るのが目安らしいですが、私はなかなか忙しく、行くことができません。カラーしてから一か月後くらいには、生えてきた黒髪との色の差が目立ってきました。家にいるとあまり感じませんが、お店などに行くと、照明のせいで余計に黒の髪の部分が目立つようになりました。忙しい人に向けたもっと気軽に短時間で終わる美容院があるといいなと感じています。

肌荒れしやすい敏感肌

私の肌質は敏感肌です。敏感肌は、皮膚の厚さが薄く、ちょっとした刺激にもお肌が反応してしまい、赤みやかぶれ、痒みなどの肌トラブルをお越しやすいです。敏感肌は、スキンケアを使用する際の成分にも気を使わなければなりません。巣顔美人

比較的、今まで使用したスキンケアでエタノール(アルコール)入りのものは、お肌が反応して、すぐ肌荒れしたことが多かったです。エタノール入りだけど、敏感肌にも優しいスキンケアなので使えると謳っている商品も沢山ありますが、その言葉に騙されずに、できるだけ使用しないように心がけています。

また、基本的にスキンケアを買い換える際は、今まで使用したことのないものを、販売員さんにオススメされ購入し、実際に使用してみたところ、お肌に合わず肌荒れが治まらず皮膚科に行く経験もありました。化粧品を買い換える際は、必ずサンプルを使用して、肌に痛みや赤みなどの反応がないか様子を見ることが大切だと思いました。

また、今の時期だとマスクを着用する際に肌にマスクの生地が密着し、その摩擦によって、肌に赤みがでてしまったり、痒みがでてしまいます。夜のお手入れのシートパックを使用する際も同じ現象が起こるのが悩みです。

グレープシードオイルの効果

髪の毛を洗っても、フケがでて悩んでいる方にお勧めするのがグレープシードオイルです。グレープシードオイルは「頭皮のフケに効果がある。」ことです。

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髪の毛を洗う前に、グレープシードオイル(化粧品用)で頭皮をオイルマッサージし、それからシャンプーを使って洗うと、少しずつですが頭皮のケラチンが取れにくく、フケを出さないという効果があります。

私はグレープシードオイルは身体にいいことだけなのかな。と思っていましたが、リノール酸が多く含有していることはこの記事を作成中に知りました。

四半世紀前のテレビやラジオの情報番組で「グレープシードオイルは身体によい。」と紹介されていましたが、意外にもリノール酸が多く含まれていることから、健康によいとされているものでも摂取し過ぎはいけないなあと感じています。

日本では、グレープシードオイルは高級スーパーマーケットやデパートの食用油のコーナーで販売しており、インターネット通販でも取り扱っているところもあります。

また、普段から使っているサラダ油より、高価なので注意が必要です。

正直、グレープシードオイルを手に入れる機会はとても少ないですが、この油の特性を知っておけば健康的に過ごせるので、いつかは試してみたいです。

シミと終わりなき戦い

20代半ばの頃に、ポツンと頬の辺りにシミが出来て以来
何年もシミと戦ってます。
勿論、最初に出来た初代のシミも未だに消せぬままです。

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今まではシミというのは、30代前後で出来るものかと思ってたのでびっくりしました。勿論10代の頃から日焼け止めはちゃんと使っているのに…です。
恐らく肌質などによるものかなぁって思いました。
なんとかシミを無くしたくて、ある日海外通販でハイドロキノン配合のクリームを購入しました。日本人からの「シミがポロッと取れた」という口コミが多数寄せられてた品です。

期待できるかと思いましたが、一瓶使い終わる頃にはただ肌が白くなるだけで私のシミには全く効かず、気持ち薄くなったかなぁ??といった程度でした。むしろ、肌の透明感が増して今まで見えなかったシミが逆に浮いてきて、いずれは肌の表面に出てくるシミとは分かって言えどシミが逆に増えたのは辛かったです。
ダメ元で、同じメーカーのコウジ酸配合のクリームを買うことにしました。こちらは口コミではそこまでハイドロキノンほど好評ではありませんでした。

ダメ元で使い続ける事2ヶ月、微かにシミが薄くなってるんです!ようやくこれか!って思いました。
いくら高評価で人気の成分配合でも、合う合わないがあるんだなぁ?って思いました。にしても薄くなるのは分かってますが、劇的に薄くなるのではなく、かなり根気が入ります…。
長い戦いにはなりそうですが、頑張って根絶したいです。

地黒で敏感肌のせいで苦労が止まらない・・・

私は肌がかなり小麦肌です。今は22歳で、運動部に所属していた中学生の頃に比べれば幾分かマシになったかなとは思います。当時からクラスの男子には「ケニア」というあだ名がつけられ、毎日のように母親に泣きついていたのを今でもよく覚えています。

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白くて透き通るような肌にとても憧れていました。白い服が着たくても、白を着ると小麦肌が目立つのでなるべく目立たないように黒い服ばかり着ていました。見かねた母が、私に美白化粧水や乳液のセット、メラニン色素にいいというサプリなどを買ってくれました。

中学生で他に使いたい時間も、スキンケアと「美白になる方法」という情報収集に使いました。効果はありませんでした。むしろ敏感肌で日焼け止めは塗れないうえに、美白化粧水の刺激が強すぎたのか、顔が痒くて仕方ありませんでした。顔に蕁麻疹がでるほどかいてしまい、使うのを断念せざるを得ませんでした。美白にいいとされるトマトをなるべく食べたりしても、効果はありませんでした。

肌が黒いせいで可愛いお洋服は似合わず、メイクもかなり薄くしないといわゆるギャルに見られてしまいました。今は22歳になって、肌の色よりも綺麗な肌を保つことが大事だという結論に至り、敏感肌だけに特化したスキンケアをしています。夏も当時はなかった「飲む日焼け止め」なるものを服用したり、日傘を使ってどうにか逃げています。今でも白く透き通った肌の方を見ると憧れますが、自分を受け入れた上でさらに磨ける部分を磨こうと思っています。

天然パーマのあるある悩み

私は天然パーマです。ファッションの為、色々、髪を伸ばしたり、短くしたりと。
天然パーマの上、剛毛、その上、毛の量が多いと、よく美容室から指摘(?)されます。

http://www.leah-gray.com/

ある時期、伸ばしている時期に、髪の毛が天然パーマが異常にうねり、毛が痛んでいたので、キューティクル兼、ストレートパーマを当てに美容室へ行きました。
ちゃんと、コンディショナーとトリートメントを欠かさずにお手入れしていたのですが、
美容室の方曰く、「かなり髪質も傷んでおり、うねりがヒドイ」と言われました。

ですが、天然パーマは髪質の遺伝性の問題もあるので、致し方無いとの事を言われました。
とりあえず、美容室で先に憧れてるストレートパーマを当てて貰い、その後に、傷んだ髪質を専用液体でキューティクルして頂きました。

当日は、ストレートで髪質もキューティクルな髪質になり、美容室を後に、帰宅したのですが、
翌日には、ストレートパーマは落ち、いつもの天然パーマに戻ってしまいました。

10,000円程、お金掛けたのにもかかわらず、翌日には、いつもの髪に戻ってしまう、この悔しさは、相当、天然パーマのうねりが酷いんだな・・・と、
痛感致しました。
キューティクルに関しては、一か月程持続したので、その部分は安心しました。 

しぶとい顎ニキビとの戦い

わたしは学生の頃からニキビ肌です。

脂性肌だからかなと思っていましたが、その悩みは大人になっても続き現在に至ります。

自分なりにニキビができやすい状況を考えると、できやすいときの法則が浮かびました。

http://olivverthekid.com/

①寝不足のとき

睡眠時間が削られている状況のときはまず間違いなくニキビができます。

疲れてお風呂に入らず寝てしまった次の日は悲劇です。

②ストレスを感じているとき

仕事が溜まっているときや悩み事をしているときはできやすいです。

しかも自分の癖で悩んでいるときによくあごに手をやっていると指摘されました。

仕事中の汚い手で触ってしまって余計ニキビが出来ていたようです。

③生理前

何の前触れもなく大きい顎ニキビが出来ているときは生理前のことが多いです。

私は昔から貧血気味なので、鉄分不足が原因かもしれません。

痛いし大きくなるしこのニキビは本当に厄介です。

大体以上のケースが多いです。

仕事が忙しいときは、なかなかお肌を大事にできず、ニキビができることが多かったので、

稼いだお金で百貨店の高いスキンケアをしたり、エステに行ったりして必死で抵抗しました。

しかし、治ってもすぐできるの繰り返し。私はこういう肌なんだと諦めていました。

でも、仕事をやめてから寝不足とストレスが解消されたのか、少し改善されてきました。

寝不足、ストレスがお肌の敵というのは本当のことだったようです。

でもいまだにふとした時大きな顎ニキビができる状況は変わりません。まだこのニキビとの戦いは続きそうです。

シミの悩みでメイクが厚くなってしまうこと

私は、よく実家の草むしりをするために、2、3日で日焼けしてしまいます。
それで、シミが目のふちや、鼻の頭、頬などにいくつか点在しているのですが、シミさえなければ、化粧下地とCCクリームを塗るだけで、ファンデーションを浸ける必要がなくなるのにと、残念に思います。

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シミも加齢のせいにしていてもダメなので、普段から日焼け止めを年中塗るように、美白成分が配合されているスキンケア製品を選ぶように、と気を付けています。
シミがいったんできてしまったら、数週間、数カ月、数年かけて除去していかないと、すぐにはなかなか除去できないといった、肌悩みを抱えています。
若い頃であれば、できたばかりのシミも、数週間で除去できていたのですが、アラサーを過ぎてからは、一度できてしまったシミは、すぐには除去できなくなってしまいました。

シミを隠すために、浸けているコンシーラーにも、美白成分が配合された物を選んで、美白ケアを徹底していこうと思っています。
美白ケア製品も、以前に比べると、種類が増えたり、美白効果が高まっていたり、値段も手ごろになってきているようです。
最近では、女性だけでなく、男性でも美肌の人が増えてきているので、私も年齢のせいにせずに、美白ケアに励んでいこうと思います。

目標をもって、継続する筋トレ

私が筋トレを行うきっかけは、職場でのダイエット企画を行ったことです。職場の男性職員の後輩にボディビルダーがおり、その後輩がひと月で5kgなら余裕で落とせる、自分は大会で10kgを2か月で減量したとの話を聞いたときに、一人の職員が「じゃ今日から3か月で5kg落としましょう。

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もし落とせなかったら、好きな肉料理をおごるってのはどうですか?」と言ったことがきっかけで、30代男性3人と20代ボディビルダー1人で3か月勝負をすることとなりました。勿論、20代のボディビルダーの彼は5kgは余裕とのことだったので10kgに設定しています。

最初はまともに何もしないだろうと思っていたのですが、同僚の男性が食事を制限したり、運動を毎日行うことで3kgを2週間で落としてきました。そのことがきっかけで、食事や運動に関して後輩のボディビルダー職員から色々教えてもらい、今は炭水化物を抜いて、毎日15分から30分ランニングをする生活を行っています。4週間で4kgの減量が出来ており、数字として結果が出ることで楽しみながら行えています。ただお腹は空くし、米やチーズなどを食べたいと思うことが強くあります。後輩のボディビルダーにそのことも相談すると、

1週間に一度は、好きなものをドカ食いしても良いとのことでした。カロリー制限をするとそれに伴った代謝に体が慣れてくるので、一度高カロリーを与えて、代謝しても良いと体に記憶させるそうです。その為一週間に一回のジャンクフードが楽しみです。このように結果が見れるようにトレーニングすると楽しみながら実施できると思いますよ。

ロコモ対策をして年を重ねても元気一杯

私は太る事を気にして運動を心がけています。中学生や大学生の頃はサッカーをしていたけれど、今は運動をしていないという人もいると思います。一度腰を落ち着けてしまうと次の行動が起し難くなりますね。

http://coveystudio.com/

中には体を動かすのが趣味という人もいるでしょう。そこまでいかなくても、やめると太ってしまいそうでやめられないという人もいるはずです。

ところで、ロコモティブシンドロームという言葉を聞いた事があるでしょうか。運動器症候群とも呼び、ロコモと略されるものです。症状が進行すると歩行困難になったり屋内での生活が困難になる場合もあります。

では、どのような対策を取れば良いでしょう。一般には足腰を衰えさせない事です。

歯を磨いている間に片足立ちをする、1日30分以上は歩く、仰向けで片足ずつ上げたり下ろしたりを繰返すなどが一例です。片足立ちはドアや壁につかまったまま行っても問題ないそうです。

これらは何歳から始めても良いのです。若いうちから始めるに越した事はありませんが、先延ばしにするのは論外です。足の上げ下ろしや片足立ちは数セット繰返す必要がありますが短時間で済ませられるものです。

ロコモ対策は大切です。面倒かもしれませんが簡単に取組めるものばかりです。体が動かなくなって悔やむ前に出来る事から始めてはどうでしょう。

50才からのお肌の悩み

3人の子育てが終わり、孫もできた55才の看護師です。http://www.eurostarsmitre.com/

20代は、夜勤もしながらテニスやスキーなどのアウトドアスポーツをして遊びまくっていました。日焼け止めもしっかり塗り、美白のケアもしていたつもりだったのですが…

40才くらいからだんだんとシミが出始めました。最初は頬の高いところにちょっと。それがだんだん大きくなり、そしてその他のところにもできてきました。今は両方の頬の高いところと両方の耳の前の辺りにと4ヵ所にあります。悲しいですね。

けっこう美白化粧品にお金かけたんですけどね~あまり効果なかったのかなと思います。やっぱり日光に当たらないのがいちばんみたいです。今はコンシーラーだよりです。

次に問題なのが毛穴です。目立って仕方ありません。メイクしてもどうしても気になりますねー。ファンデーションをもっと高いものにすれば解決できるのかとも思いますが、パート身分なのでなかなかおカネもかけられず…

最後は、たるみです。これはどうしようもないのでしょうか?マッサージはしていますが、自己流なのでどんなものでしょう。効果あるのかなと思いながらテレビ見ながらやっております。

やっぱりエステにでも行けばいいのでしょうか。田舎にすんでいるので、私のような年齢の人が行けるようなサロンがありません(涙)

お肌を美しく保つにはやはりお金がかかりますねー

アコムでキャッシングをする時に返済期日を35日ごとにした方がいい2つの理由

アコムでお金を借りたら加算された利息と一緒に返済する事になります。返済期日までに返済する必要がありますが、アコムには返済期日が毎月指定期日か35日ごとの2種類あります。どちらを選ぶかは個人の自由ですが、35日ごとを選んだ方がいいと言われています。そこでなぜアコムでキャッシングをする時に返済期日を35日ごとにした方がいいのか理由を挙げていく事にしましょう。

プロミス

・自分のペースに合わせて返済する事が出来る

返済期日を毎月指定期日にすると30日以内に返済しなければいけなくなります。しかし35日ごとにすると借入日の翌日から35日までに返済すれば良くなります。それにより返済する時に余裕が出てくるので自分のペースに合わせる事が出来ます。自分のペースで返済すると完済しやすくなるので35日ごとを選ぶ人が多いです。

・無利息サービスが適用される

アコムを初めて利用する時は無利息サービスの適用対象となっています。それで返済期日を35日ごとにすると無利息サービスが適用されて契約日の翌日から30日間無利息でお金を借りる事が出来ます。アコムは上限金利が18%と高く設定されているので無利息サービスが適用されるのは大きなメリットになります。

アコムでキャッシングをする時に返済期日を35日ごとにした方がいい理由はこのようにあるので実際にアコムでキャシングウをする時は返済期日を35日ごとにしてみましょう。

カラートリートメントを上手に使う白髪対策。

白髪が増えてくると何が困るかと言うと、染めてもすぐに白髪が出て来ると言う事だと思います。
一度白髪が生えて来た毛穴からは、ずっと同じように白髪が生えて来ます。
なのでいくら染めても新しく伸びてきた髪は白髪として生えてくるわけで、美容院で染めようが、自宅染めをしようが同じことと言えます。
その他によくあるのは、しっかり染めたつもりなのにすぐに色が抜けて来ると言うのも悩ましい点です。

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染めた数日後には金色っぽく色が抜けてしまい、それからは日に日に白髪っぽく退色していきます。
丁寧に白髪をケアする人は2週間に一度は白髪染めをしているわけですから、当然と言えば当然なのかもしれません。

美容院での白髪染めはお金もかかりますし、自宅染めだと染まりが悪かったり退色も早いと言う事で、少しでも白髪を目立たなくする方法として、カラートリートメントを併用すると言う手があります。
カラートリートメントはドラッグストアなどで手に入るので買い物ついでに一つ用意しておくと、少し安心材料になると思います。
カラートリートメントは白髪染めに比べると染まりは良くありませんが、白髪がまだ目立たない間や退色してきた時に誤魔化すと言うか、目立たなくする効果は結構あると思います。

シャンプー後にお風呂場で白髪の気になる所にしっかりとつけて流すだけなので、手軽に使う事が出来ます。
商品によって塗った後の放置時間は様々ですが、5分から15分位のものがほとんどなので、ゆっくり湯船につかっている間に済んでしまいます。
一度でしっかり染まるわけではないのが残念ではありますが、徐々に染まって来るのでマメに使うのがポイントです。

トリートメント効果があるので、髪も調子が良くなり一石二鳥な所も有難いものです。
こうする事で、白髪を目立たなくすれば次の白髪染めのタイミングを随分遅らせることが出来るうえ、目立ってきた白髪を気にしなくて済むので上手に利用すればとても頼りになります。
白髪は本当に悩ましいものですが、少しでも楽に気にならない方法として、カラートリートメントを一度使ってみる事をおススメします。

~クセ強め&パサつく髪質~気になり出したらキリがない

私の髪はタイトル通り、クセ強めでパサつく所が難点です。
昔はさほど気にならなかったのですが、ここ2~3年の間、髪のパサつきと共に自分の希望とは別の方向に髪が跳ねている事に対して、やたらと気になり出し、シャンプーやトリートメントが合わないのかとも思ったため、あれこれ試してみてはいるものの、いまいちしっくりくる商品と出会えていないのが現状です。

ある日美容院へ行った時の事。

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担当してくださった美容師さんが、私にこう言いました。
「あなたの髪クセ強いわね。シャンプー何使っている?」
私は当時、シリコン系は肌や髪にダメージを与えやすいため、ノンシリコンの物が良いという強いこだわりを持っていたので、「商品名は忘れてしまったのですが、ノンシリコンtypeのシャンプーを使用しています」と伝えました。
そうすると美容師さんは、「ああ、そのノンシリコンがあなたには合わないのかもねえ」とあっさり言ったのです。

私自身、こだわりを持ってシャンプーを選んでいただけに驚きを隠せませんでした。
一般的に安心安全と思われているような商品であっても、やはり人それぞれ合う合わないがあるため、ノンシリコンtypeなら絶対にOK!という事は無いのだなと、この時学習したのを覚えています。
それ以降私は、以前使用していたノンシリコンtypeのシャンプーとトリートメントは止め、シリコンやノンシリコンに囚われない商品選びをするように心掛けているのですが、今現在もクセ強めな髪質には変わりありません。

しかし、以前よりかは髪のパサつきが気にならなくなったようにも感じているため、もしかしたら、本当にノンシリコンtypeが合わなかったのかもしれないですね。
クセ自体は元々の髪質なのでしょうから、改善されないのも仕方がないのかなと最近はほぼ諦め状態。
それでも、髪を乾かす時にはできるだけ内側に向くようにと、櫛やドライヤーで念入りにケアしている自分もいるのですから笑っちゃいますね。

ただ、美容師の方に、「あなたにはノンシリコンが合わないのかもねえ」と言っていただけたおかげで、私の中にあった「安全なノンシリコンなら誰の髪質にも絶対合う」というような固定観念を取っ払う事ができたようにも感じています。
強い固定観念によって、自分の悩みを増幅させている事に気づかせてくださった美容師さんには感謝です。
有難うございました!

一切悩みなしの髪たちが40歳と同時に気になりはじめ。。。

幼いころから坊主にしたことのない自分は、学生時代には金髪はもちろん、赤や緑などカラーリング、さらにドレッドパーマなどで遊びきっていました。大学を卒業して、就職で色こそ黒(実際は軽い茶髪)で落ち着いておりましたが、営業職でギリ許される軽いパーマで遊んだり少しチャラ着いた感じでお客様に近づきやすい印象を武器に、でも仕事はマジメにという自分のスタイルを確立してきました。

ニューモ育毛剤

10代のころから朝はワックスひとつで自由に動きのあるヘアースタイルでやっておりましたが、40歳を迎えたある日の風呂上り、地肌が見えてきていることに気づきました。その日から毎日ずっと気になってしまい、41歳でAGA治療に通院してみました。

そこで医者から言われたのが、処方されたプロペシアを毎日飲んで、さらにリアップを使うとより効果的ですと。当然、すぐにリアップ×5を購入し、せっせせっせと毎日飲んで付けてをやっておりましたが、効果は見えません。でも、後退もしていないということが効果なのかもと42歳まで続けました。それでもやはり通院が面倒となり、輸入もののプロペシアを購入して続けておりましたが、それを購入していたショップサイトが突然カード決済が出来なくなり、それをきっかけに錠剤は疎遠となり、今ではリアップ×5だけでもと続けております。

風呂上りにリアップ一振り、朝一振りと毎日続けておりますが、今でも体感できるほどの効果はありません。しかし、そこは大きく後退しないのが効果なのかもと抜け出せれない現実とこれからも戦っていきます。

わたしのストレス解消法

ストレス解消法はいくつかありますが、わたしの場合、体を動かすことが多いです。週に2~3回スポーツジムに行き、筋力トレーニングをします。マスクをしたまま無言でひたすら体を動かすのですが、汗をかくと気持ちがすっきりします。

CBDMAXの効き目

以前は上がらなかった重量が上がるようになるとすごくうれしかったりします。そして、さらに週に2回水泳のトレーニングをしています。10人ほどで集まって、みっちり2時間、4000mぐらい泳ぎます。こちらもひたすら無言で泳ぎます。

すごくハードな練習なので、途中でギブアップしそうになりながらもやり遂げると気持ちがよく、終わったらすごくすっきりしています。そして、月に1回のペースで登山にも行きます。5~10人ぐらいの人数で、高尾山から北アルプスまで、いろいろなレベルの山に登ります。登っている途中はきつくてほとんどしゃべる余裕はないのですが、頂上でおいしいものを食べたり、下山後に温泉に行ったりして、家に帰るとすごくすっきりしています。

一人カラオケにもたまに行きます。何の気兼ねもなく、大きな声で大好きな歌を歌うこと3時間。お気に入りの歌を何回も歌ったりもします。腹筋もばっちり使うのでいい運動になっている気がします。アラフィフなので、無理をしすぎないように気を付けながら、上手にストレス発散していけるといいなと思います。

25歳を過ぎてからのメイク落とし

「25歳を過ぎると、肌の質が変わるよ」と周りから言われましたが、まさにその通りでした。

25歳まではリキッドオイルタイプのメイク落としを使用していましたが、25歳を過ぎてからそれではメイクが落ちにくくなりました。ゴシゴシ顔を強く擦り、ようやくメイクが落ちる。これでは肌にかかる負担が大きくなってしまう…。

http://odb-project.com/

ある日突然訪れたお肌の曲がり角。困惑した私は職場の先輩に相談しました。すると、先輩も同じ出来事を27歳頃に体験したそうです。先輩は、リキッドオイルのメイク落としから《ジェルタイプのメイク落とし》に変えたと言っていました。

早速、私も《ジェルタイプのメイク落とし》を試してみることに! リキッドオイルのメイク落としとは違い、肌に密着感があり、根こそぎメイクを落としてくれているような感覚がありました。

洗面台の鏡に映った自分を見て感動!
強く顔を擦ったわけでもないのに、キレイさっぱりメイクとさよならできました!
これなら肌にかかる負担も少なく済み、メイクもしっかり落ちる。

職場の先輩に聞いて良かった!
同じ悩みを持っている方にオススメです。
25歳を過ぎて、メイク落としに悩んでいるなら、一度《ジェルタイプのメイク落とし》を使用してみてください。

何歳になっても綺麗な素肌でいたいものですね!

年齢を重ねると髪質の変化

年齢を重ねると髪質がだんだん変化してくるように感じ始めました。髪の毛が細くなったり、コシが無くなり直ぐにペタンとなりボリュームが無くなってきたかのように感じます。髪の毛が痛んでるせいか毛先がバサバサで朝起きると、寝癖が凄かったりまとめるのに苦労します。フッサ

手櫛をすると途中で引っかかったりして切れたりすることが多くなり、いろんなヘアーケア商品を試すようになりました。美容院にヘアーカットしに行ったときに、ヘッドスパとトリートメントをしてもらいますが、1週間ぐらいは綺麗な状態を保っていますがだんだんと毛先が跳ねていき、毎日トリートメントなど使用しヘアーケアーしていますが、ドライヤーを使って乾かすと髪の毛がひっかっかる感じが日に日に増し、パサパサニなっていくのがショックでたまりません。

行っている美容院で使用しているシャンプー・トリートメントなど、ヘアーケアー商品が売っているのですがいつも買おうか迷っていますが、値段が市販の商品よりかなり高く、毎日使う物の為躊躇っています。市販品も種類が多く何を使えばいいのか最近わからなくなっています(笑)。ピンポイントで説明してくれると本当に助かると最近思うところです。

小さなバストは永遠のコンプレックス

若い頃から、大きくならなかった私のバスト。ふっくらした谷間のあるバストに憧れて、バストが大きくなるという体操をしてみましたが、全くダメでした。パッド入りの下着を着用して、少しはごまかせたかなあという感じで毎日過ごしていました。

ルーナナチュラルアップナイトブラ

そんなコンプレックスの私のバストですが、生涯で一度だけ、ふっくらしたことがあります。出産して、子供に授乳している期間でした。この時だけは、人並みとはいかないものの、いくらかふっくらしていたので、嬉しかったです。

もっとも、それも一時だけ。子供が卒乳してしまうと、また小さくなってきました。それに追い打ちをかけるように、乳がんになってしまったのです。乳がんで左胸を切除。手術後は、ホルモン治療をしています。ホルモン治療のせいもあってか、もともと小さかったバストが、さらにさらに小さくなってしまったのです。切除した胸を再建して、右のバストも手術で大きくする、という方法もあるようなのですが、年齢も考えてやめました。

ということで、バストが小さいことは、もう諦めています。小さいから、いいことだってあります。乳がんのしこりが見つけやすかったこと。冬場は厚着をするので、窮屈なブラジャーをしなくても済んでしまうこと。コンプレックスなのに変わりはないけど、そう自分を納得させて、ポジティブに生きようと思います。

見た目は普通のバスト、でも…

私の胸はFカップで、細かく言うとF75です。20歳頃まで実はCカップでした。大学を卒業して新たに新しい下着を買おうと測ってもらったら、最初はDカップ、次にE、Fとあがっていきました。バストサイズが上がってきた間に、彼氏ができたり、自分で胸をマッサージをしたり、社会人になったりと様々なことがありました。

TrueUP(トゥルーアップ)

私自身胸は大きいほうがいいという考えなので、CカップからFカップまで上がったのは嬉しかったです。Fカップと響きはいいですが、この私の胸が少々厄介なのです。見た目は胸が垂れていたり、左右で大きさが異なっているわけではありません。

しかし、私の肩幅や胸囲が平均よりも少々上回ってるのか、原因が明確には分からないのですが通常のF75のブラではブラが浮いてしまいます。そのため、胸にピッタリ合うブラが同じF75でも「チュチュアンナ」の寄せるタイプのブラしか合わないのです。

この寄せるタイプのブラが他の通常のブラと違うのは、センターのつなぎ目の位置が低いのです。しかもこの寄せるタイプのF75が皆求めているのか、なかなか無い…。胸が大きくなればなるほど可愛いデザインが少なくなると聞いたことがありましたが、Fカップになってとても痛感しました。通常のF75でもぴったり合う胸にできるのであれば、治したいです。

食生活が変わってむしろデブに

仕事をはじめて思うこと、「私のプライベートって無駄が多いな」時間はたくさんあるのに、やるべきことが片付かないことが多いってのをこれまで放置してきました。そんな性格が災いしてか、食生活も変化して気づいたら体重がめちゃ増えていました。太った自覚はありませんでしたが二桁目の数字が上がった。

http://www.pokojik.com/

これまで、食べすぎてるな最近て時期には5キロの増加はありました。でも、ここまでは久しぶりの太っちょです。仕事はしてるし、運動量は増えている、それなのに数字が上がったのは食べるものが変わってきたからだと思います。それまでは炭水化物がほとんどの食生活でした。当然、同じ栄養素ばかりで体が一定の量を摂ったら輩出していたのかもしれません。

でも、最近は栄養バランスも考えて野菜を摂るようにしています。そうすると必要だと思われるものをどんどん体にためていくそれについてるバーターも増えている分が載っているのかなと思っています。

そのほかに考えられるのは、お肉があること、最近スーパーで買い物のための値段を見ると、魚よりもお肉のほうが安いんです。ほぼ毎日お肉を食べて脂身もいただいているからその分体についているのかも。この体をどうしようかな。

youtubeを見ながらストレッチ

最近、youtubeを見ながらストレッチを始めました。シボルを購入

職場の人がやっていたので、ちょっとマネさせてもらいました(笑)

オススメの動画も教えてもらって、やっているのですが、これがめちゃめちゃ効く!

なんか普段全然筋肉を動かせていないんだな…って実感しちゃいました。

はじめたきっかけは職場の人がきっかけではあるのですが、最近自分の姿を鏡で見たら、めちゃめちゃたるんでいるな…って気づいたんです。

特に背中とかお尻とかあんまりちゃんと見ない部分のたるみが気になりました。

年齢を重ねてお肉が下がっていくのは分かるのですが、自分の想像よりも年上のような背中とお尻に愕然しました。

それから街を歩く人の背中とかお尻とかを見て、「あああの人は鍛えているな」とか「どうやったらシュッとして見えるんだろう」とか考えるようになっちゃったんですよね。

前は気にしていなかったら、何も思っていなかったけれど、自分の後ろ姿に自信が持てません。

綺麗な後ろ姿の人を見ると、男女問わず「ステキ!」って思っちゃいます。

それに背中の筋肉を鍛えると、血行も良くなるって言いますよね。

肩こりとか首凝りが減るというので、健康にも良さそうです。

体重も減って、血流も良くなったら嬉しいな~。

そんなふうに思いながら、今日もyoutubeでストレッチをやろうと思います!

自己流?糖質カットダイエットで5キロ減量

好きなものを好きなだけ食べる、飲む仕事はしていますが、寝る時間も不規則でした。
そんな、自由な食生活をした結果、お腹がボーンっと存在感があるものへ・・・。
お腹だけは、妊娠5ヶ月くらいの大きさに、なってしまいました。

快糖茶の悪い口コミを徹底検証!効果なしで痩せないのか購入して試した結果…!

流行りの糖質カットダイエットに腸活の要素のある発酵食品を摂ることを行いました。
3ヶ月で5キロの減量ができました。

具体的にとある1日の食事のメニューです。
朝食
・納豆入りの味噌汁(具多め)
・ヨーグルトにお青汁の粉を混ぜたもの
・コーヒー

昼食
手作り弁当(一例)
・糸こんにゃくのナポリタン
・インスタント味噌汁
・温野菜(ブロッコリー、オクラ、キノコ)

夕食
・豚キムチ
・中華スープ(具多め)

2日に1回は、ご飯かメンを少なめに食べていました。
また、週末の昼間に甘いお菓子を、ダイエットのごほうびに・・・。

お酒も好きなので・・・21時までOKで、第三のビール(糖質0と書いているもの)、焼酎の水割りを週4~5日飲んでいました。

友だちなどとのご飯に行くときは、以下のことに注意していました。
・生野菜のサラダを最初に
・発酵食品
・次の日は、糖質をカットし、お酒は飲まない
それ以外は、あまり気にせず、食べることです。
腸活をすることで、健康的にやせれることができました。

シャンプーをあなどるなかれ

私の髪の毛は太くて固くパサついていて、さらに部分的にくせ毛がひどい、美容師さん泣かせの困ったちゃんでした。

ヘアアイロンを必死でかけても夕方にはチリチリ。

汗をかいたり雨に濡れたらグネグネ。http://www.redzebrasleepyhollow.com/

パーマをかけてみても、元のクセが強いのでうまくまとまらない。

縮毛矯正をしても短期間しかもたない。

これはもう、長く伸ばして後ろできつく縛るしか対処法がないと諦めていました。

でも、やっぱり髪が綺麗だと清潔で若く見られるんですよね。見られたいよ、そりゃあ。少しでも良く見られたいのは人として当然。

そういう思いが日増しに強くなり、長年通っている美容院で相談しました。

すると「うちで使っているシャンプーとトリートメントは、髪を健康にして髪質を良くする効果があるよ。しかも体も洗えるよ。」とのこと。思い切って購入しました。ついでに洗い流さないオイルも。全部買うとめっちゃ高いけど…。

「少しクセがある程度ならともかく、こんなひどい髪質が変わることなんてあるのかなぁ」と半信半疑で3ヶ月ほど使っていると、ある朝ふと、以前より髪の毛が落ち着きやすくなっていることに気が付きました。これは期待ができると確信したので、半年ほど使い続けたのち縮毛矯正に再チャレンジ。

結果、2ヶ月たっても真っ直ぐサラッサラのまま!!

もちろん美容師さんの腕が良いのもありますし、シャンプーなどを使い続けている事もありますが、これは本当に嬉しい。

美容師さんも「以前より髪が扱いやすくなったよね~!」と喜んでくれました。

髪質で悩んでいるかたは、ぜひ使っているシャンプーから見直してみることをお勧めします。

クセが強い

加齢によるホルモンバランスの崩れが一番顕著に見られるのは「髪」ではないかと思います。http://alesenciel.org/

白髪、薄毛、ツヤがない、パサパサ、コシがないなど、全て当てはまります。それに加えて私が一番驚き、悩んでいるのは「くせ毛」です。幼い頃はクルクルで所謂「天然パーマ」などと、言われていました。

それも、髪の毛を伸ばすことにより、髪の重力である程度対処できるようになります。「ストレートパーマ」や「縮毛矯正」なるものの出現で憧れのストレートヘアに、より一層近付きました。その一方、カラーや矯正などの過酷な施術で髪は酷使されていたのでしょう。

年齢を重ね、女性ホルモンが減少するにつれ、加齢特有の症状が忍び寄っていました。息子から「お母さん、ハゲてるで」と鏡では確認できない場所を指摘されたり、洗髪後、排水溝に溜まる大量の髪の毛、キラキラ光る白髪等々。それに加えて、驚いたのが、訳の分からない「強いくせ毛」が現れ、生え際に変な立ち上がりや、おかしな所に分け目ができたりしています。

もう長さの重力に頼ることもできません。美容師の方に話したところ「歳をとると、クセは強く出てしまうんです。」と。若い頃のようにパワーの無くなった髪の毛はカラーリングだけでも悲鳴をあげており、矯正なんてできる状態ではありません。そんな中一番頼りになるのは、「カットが本当に上手い美容師さん」です。今はこの強いクセを上手に活かせる腕の良いの美容師さんを探しています。