見た目は普通のバスト、でも…

私の胸はFカップで、細かく言うとF75です。20歳頃まで実はCカップでした。大学を卒業して新たに新しい下着を買おうと測ってもらったら、最初はDカップ、次にE、Fとあがっていきました。バストサイズが上がってきた間に、彼氏ができたり、自分で胸をマッサージをしたり、社会人になったりと様々なことがありました。

TrueUP(トゥルーアップ)

私自身胸は大きいほうがいいという考えなので、CカップからFカップまで上がったのは嬉しかったです。Fカップと響きはいいですが、この私の胸が少々厄介なのです。見た目は胸が垂れていたり、左右で大きさが異なっているわけではありません。

しかし、私の肩幅や胸囲が平均よりも少々上回ってるのか、原因が明確には分からないのですが通常のF75のブラではブラが浮いてしまいます。そのため、胸にピッタリ合うブラが同じF75でも「チュチュアンナ」の寄せるタイプのブラしか合わないのです。

この寄せるタイプのブラが他の通常のブラと違うのは、センターのつなぎ目の位置が低いのです。しかもこの寄せるタイプのF75が皆求めているのか、なかなか無い…。胸が大きくなればなるほど可愛いデザインが少なくなると聞いたことがありましたが、Fカップになってとても痛感しました。通常のF75でもぴったり合う胸にできるのであれば、治したいです。

食生活が変わってむしろデブに

仕事をはじめて思うこと、「私のプライベートって無駄が多いな」時間はたくさんあるのに、やるべきことが片付かないことが多いってのをこれまで放置してきました。そんな性格が災いしてか、食生活も変化して気づいたら体重がめちゃ増えていました。太った自覚はありませんでしたが二桁目の数字が上がった。

http://www.pokojik.com/

これまで、食べすぎてるな最近て時期には5キロの増加はありました。でも、ここまでは久しぶりの太っちょです。仕事はしてるし、運動量は増えている、それなのに数字が上がったのは食べるものが変わってきたからだと思います。それまでは炭水化物がほとんどの食生活でした。当然、同じ栄養素ばかりで体が一定の量を摂ったら輩出していたのかもしれません。

でも、最近は栄養バランスも考えて野菜を摂るようにしています。そうすると必要だと思われるものをどんどん体にためていくそれについてるバーターも増えている分が載っているのかなと思っています。

そのほかに考えられるのは、お肉があること、最近スーパーで買い物のための値段を見ると、魚よりもお肉のほうが安いんです。ほぼ毎日お肉を食べて脂身もいただいているからその分体についているのかも。この体をどうしようかな。

youtubeを見ながらストレッチ

最近、youtubeを見ながらストレッチを始めました。シボルを購入

職場の人がやっていたので、ちょっとマネさせてもらいました(笑)

オススメの動画も教えてもらって、やっているのですが、これがめちゃめちゃ効く!

なんか普段全然筋肉を動かせていないんだな…って実感しちゃいました。

はじめたきっかけは職場の人がきっかけではあるのですが、最近自分の姿を鏡で見たら、めちゃめちゃたるんでいるな…って気づいたんです。

特に背中とかお尻とかあんまりちゃんと見ない部分のたるみが気になりました。

年齢を重ねてお肉が下がっていくのは分かるのですが、自分の想像よりも年上のような背中とお尻に愕然しました。

それから街を歩く人の背中とかお尻とかを見て、「あああの人は鍛えているな」とか「どうやったらシュッとして見えるんだろう」とか考えるようになっちゃったんですよね。

前は気にしていなかったら、何も思っていなかったけれど、自分の後ろ姿に自信が持てません。

綺麗な後ろ姿の人を見ると、男女問わず「ステキ!」って思っちゃいます。

それに背中の筋肉を鍛えると、血行も良くなるって言いますよね。

肩こりとか首凝りが減るというので、健康にも良さそうです。

体重も減って、血流も良くなったら嬉しいな~。

そんなふうに思いながら、今日もyoutubeでストレッチをやろうと思います!

自己流?糖質カットダイエットで5キロ減量

好きなものを好きなだけ食べる、飲む仕事はしていますが、寝る時間も不規則でした。
そんな、自由な食生活をした結果、お腹がボーンっと存在感があるものへ・・・。
お腹だけは、妊娠5ヶ月くらいの大きさに、なってしまいました。

快糖茶の悪い口コミを徹底検証!効果なしで痩せないのか購入して試した結果…!

流行りの糖質カットダイエットに腸活の要素のある発酵食品を摂ることを行いました。
3ヶ月で5キロの減量ができました。

具体的にとある1日の食事のメニューです。
朝食
・納豆入りの味噌汁(具多め)
・ヨーグルトにお青汁の粉を混ぜたもの
・コーヒー

昼食
手作り弁当(一例)
・糸こんにゃくのナポリタン
・インスタント味噌汁
・温野菜(ブロッコリー、オクラ、キノコ)

夕食
・豚キムチ
・中華スープ(具多め)

2日に1回は、ご飯かメンを少なめに食べていました。
また、週末の昼間に甘いお菓子を、ダイエットのごほうびに・・・。

お酒も好きなので・・・21時までOKで、第三のビール(糖質0と書いているもの)、焼酎の水割りを週4~5日飲んでいました。

友だちなどとのご飯に行くときは、以下のことに注意していました。
・生野菜のサラダを最初に
・発酵食品
・次の日は、糖質をカットし、お酒は飲まない
それ以外は、あまり気にせず、食べることです。
腸活をすることで、健康的にやせれることができました。

シャンプーをあなどるなかれ

私の髪の毛は太くて固くパサついていて、さらに部分的にくせ毛がひどい、美容師さん泣かせの困ったちゃんでした。

ヘアアイロンを必死でかけても夕方にはチリチリ。

汗をかいたり雨に濡れたらグネグネ。http://www.redzebrasleepyhollow.com/

パーマをかけてみても、元のクセが強いのでうまくまとまらない。

縮毛矯正をしても短期間しかもたない。

これはもう、長く伸ばして後ろできつく縛るしか対処法がないと諦めていました。

でも、やっぱり髪が綺麗だと清潔で若く見られるんですよね。見られたいよ、そりゃあ。少しでも良く見られたいのは人として当然。

そういう思いが日増しに強くなり、長年通っている美容院で相談しました。

すると「うちで使っているシャンプーとトリートメントは、髪を健康にして髪質を良くする効果があるよ。しかも体も洗えるよ。」とのこと。思い切って購入しました。ついでに洗い流さないオイルも。全部買うとめっちゃ高いけど…。

「少しクセがある程度ならともかく、こんなひどい髪質が変わることなんてあるのかなぁ」と半信半疑で3ヶ月ほど使っていると、ある朝ふと、以前より髪の毛が落ち着きやすくなっていることに気が付きました。これは期待ができると確信したので、半年ほど使い続けたのち縮毛矯正に再チャレンジ。

結果、2ヶ月たっても真っ直ぐサラッサラのまま!!

もちろん美容師さんの腕が良いのもありますし、シャンプーなどを使い続けている事もありますが、これは本当に嬉しい。

美容師さんも「以前より髪が扱いやすくなったよね~!」と喜んでくれました。

髪質で悩んでいるかたは、ぜひ使っているシャンプーから見直してみることをお勧めします。

クセが強い

加齢によるホルモンバランスの崩れが一番顕著に見られるのは「髪」ではないかと思います。http://alesenciel.org/

白髪、薄毛、ツヤがない、パサパサ、コシがないなど、全て当てはまります。それに加えて私が一番驚き、悩んでいるのは「くせ毛」です。幼い頃はクルクルで所謂「天然パーマ」などと、言われていました。

それも、髪の毛を伸ばすことにより、髪の重力である程度対処できるようになります。「ストレートパーマ」や「縮毛矯正」なるものの出現で憧れのストレートヘアに、より一層近付きました。その一方、カラーや矯正などの過酷な施術で髪は酷使されていたのでしょう。

年齢を重ね、女性ホルモンが減少するにつれ、加齢特有の症状が忍び寄っていました。息子から「お母さん、ハゲてるで」と鏡では確認できない場所を指摘されたり、洗髪後、排水溝に溜まる大量の髪の毛、キラキラ光る白髪等々。それに加えて、驚いたのが、訳の分からない「強いくせ毛」が現れ、生え際に変な立ち上がりや、おかしな所に分け目ができたりしています。

もう長さの重力に頼ることもできません。美容師の方に話したところ「歳をとると、クセは強く出てしまうんです。」と。若い頃のようにパワーの無くなった髪の毛はカラーリングだけでも悲鳴をあげており、矯正なんてできる状態ではありません。そんな中一番頼りになるのは、「カットが本当に上手い美容師さん」です。今はこの強いクセを上手に活かせる腕の良いの美容師さんを探しています。

ひょろひょろ体型が、魅力的ボディに…

これまでの私の体重はいわゆる「モデル体型」の体重で、BMIの数値からみてもかなりスリムでした。
単純に食べる量が少なかった(あるいは適切だった?)ためで、体質的なものではなかったのですが、自分としてはそれを誇りに思っていましたし、細身の体型が好きでした。

メイプアップの口コミと評判!

しかし二十代も後半になり、体力の衰えが気になってきました。学生時代にスポーツの経験もなく、運動をする習慣もなかったので、体力がなく疲れやすいのが悩みでした。
今まで、自分のことを「スリムなモデル体型」と思っていましたが、単純に不健康なだけなのでは…?と思い始め、運動を始めよう!と思い立ちます。

始めたのは、ダンベルトレーニングとなわとび。それとハンドグリップです。すべてディスカウントショップで手軽に手に入れられたので、すぐ始められました。
ダンベルは2kgを二つ使います。腕や背中、首回りや肩のトレーニングを行なっています。最初は10回上げ下げするだけでもへばってしまいましたが、今では4kgを使えるようになりました。それまで腕は細くはありましたが、揺らすとぷるぷると揺れる「ふりそで」状態だったので、二の腕などに筋肉がついたことで引き締めを行うことができました。

なわとびも足がかなり鍛えられ、筋肉がつきました。雨の日は家の中で「エアなわとび」をしていて、こちらでも効果があるということ。それまで、スラっと細くて(ガリガリにやせていた?)友人にも「美脚だね」と驚かれるほどでした。しかし筋肉がついたことでメリハリが生まれ、足も美しい曲線になりました。より女性らしく、「出ているところは出て、細いところは引き締まっている」状態になって、健康的な肉体になれました。

食べる量は変わらないのに体重が増えたり、太ももが太くなっているのでは?と不安になりましたが、「そっちのほうがいい」「健康的に見える」「スタイルがいい」と言われるようになりました。体力もついたように思います。以前の私よりも、今の身体の方が気に入っています。

リバウンドしないダイエット方法

これまでいろいろなダイエットを試したことがありますが、ほとんどが一時的なダイエットでした。
朝抜き、バナナダイエット、リンゴダイエット、置き換えダイエット等。

おすすめ着圧レギンス10選を徹底比較!脚やせ効果&人気ランキング!

十代のころは夜ご飯をキャベツに帰るだけで2週間もあればかなり痩せていました。
ただ同じようなダイエットを定期的にしていると、やればやるほど痩せなくなっていきました。
そして我慢するダイエットはダイエット終了すると途端にリバウンドします。

我慢してストレスして体にも心にもキツイダイエットでした。
下手をすれば、ダイエット前よりも太ってしまったこともありました。

今行っているのはダイエットと呼べないかもしれませんが、一番効果があります。
今では毎日3食食べる以外にもオヤツも食べますが体重維持ができています。
ただやっていることは1日1万歩以上歩くという事です。それ以外には運動はしていません。

これだけでダイエットしている感覚はありませんがお菓子を毎日食べても太らなくなりました。
朝、昼、夜しっかり食べてオヤツも我慢しない。
もちろん暴食暴飲はしていません。オヤツもカロリーを考えて食べています。
でもストレスフリーで全くお腹が減るのを我慢することもありません。

そしてなんといっても、長年悩んでいた便秘もなくなりました。

彼氏に絶賛された毛穴の開きを消してみる

季節が春夏になると毛穴の開きがとても気になってきます。私はかつて恋人に、「毛穴すごいなお前」といわれたほどの毛穴の持ち主?で、毛穴対策にいろいろ試してきましたが、なかなか悩みは解決されませんでした。カバー力の強いファンデーションを使っても結局、毛穴周りのてかりに勝てずよれてしまう始末。

http://www.myavatarandme.com/

コンシーラーで毛穴をうめるように塗ったこともありますが、ただ肌がムラムラのガサガサのテカテカの三重苦になっただけでした。そこで気付いたのです。問題は隠すのではなく、問題の根本を解決しようと!そして毛穴をとじてくれるようなスキンケアを研究するようになりました。

そこで最強のクレンジング+マッサージジェルの組み合わせに辿り着きました!まず、ちふれのウォッシャブルクレンジングクリームで毛穴の気になるところをクルクルやさしくマッサージするようにします。

流したら、ビオレの「おうちdeエステ洗顔ジェル」で同じように気になるところをクルクル。すると驚きの結果に!たった一回の行程で、肌のトーンが格段にアップし、毛穴がほとんど消えたのです!こんなプチプラ商品で、多分、お高いエステに通う以上の効果はあるんじゃないのかと・・・。

これを朝すると本当に毛穴が消えてツルツルお肌になるので、化粧ノリも良くなって、朝からとっても気分が良くなります。プチプラ商品って使い方次第でものすごい性能を発揮しますよ♪

ニキビのない綺麗な肌を作るには?

ニキビに悩んでいる方に向けて、私のスキンケア方法をご紹介します。

スキンケアにも色々ありますが、ご紹介する内容は今日からでも実践できるものとなっていますので、ご安心ください(^^)

モイスポイントの効果

さて、本題に入ります。ポイントは以下の2つです。

ポイントその1「化粧水断ちする」

えっ!?って思われるかもしれませんが、意外と化粧水って意味ないんです。肌に化粧水を付けても、時間が経つと蒸発してしまうので効果は薄いんですよ。

なので、化粧水は今日からやめた方が良いですね。しかし保湿は大切なのでクリーム等でしっかり蓋をしてあげてくださいね(^^)

ポイントその2「どくだみ茶を飲む」

ドクダミと聞くと道端に生えてる草を思い出しませんか?あの草にはお肌の健康を保つ成分がギュッと詰まっているんですよ(^^)

どくだみ茶には毒素を体から排出してくれる効果があります。毒素とは体に溜まった余分な水分やリンパに詰まった老廃物を意味しますが、これらは身体にとってとても有害です。

新陳代謝を邪魔し、腸の活動も邪魔します。このような毒素を排出してくれるどくだみ茶はお肌にとっても身体にとっても良いことだらけだと思いませんか?

スーパーなどで必ず売っているので、是非チェックしてみてください!

まとめると、肌の保湿にはクリームなどの油分の含まれるものがオススメ。化粧水は効果がない上に肌に余計に触ることになるので逆効果である。

内側から改善するにはどくだみ茶がオススメ。体内の毒素を排出してくれるので身体の中が綺麗になる。

以上が私のスキンケア方法です。シンプルで簡単なので、是非今日からお試しください(^^)

夏場はなんでもこまめに

自分は凄い汗かきで、夏が大嫌いです。
夏場に汗臭くなるのも自分でわかるくらいで、嫌になります。

http://choralfestusa.org/

夏場は荷物が多くなるかもしれませんが、
タオル、ハンカチは複数枚持っておく。

汗をかいたら、こまめにtシャツを交換する。
汗をかいたら、こまめにシャワーを浴びる事ができたら、シャワーを浴びる。
汗をかいたら、tシャツも交換できないで、シャワーも浴びれなければ、
制汗シートで拭いてみる。

制汗スプレーを使ってみる。
対処用法ですが、汗をかいたらシャツを着替えるのは、一番の対症療法だと思います。
汗をかいたシャツを取り替えるのは、気分も良くなりますし、

汗が染み込んだシャツは、結構、匂いの原因になると思います。
本当は、シャワーを浴びて、シャツを取り替えるのが一番だと思いますが、
そう簡単にシャワーを浴びれないと思います。

現在では、制汗シート、制汗スプレーは凄い性能が良くなって、
制汗製品の新製品なんかドラックストアーなんかで、
見るのが楽しみなってしまいます。

最近は、制汗シートとか、制汗スプレーの性能が凄い良くなって、
制汗、消毒、消臭と本当に高性能になったと思います。

香料類の他に、アルコールなんかが使われていたら、
コロナウイルス対策にもなると思います。
最近の制汗製品の性能の高さは目を見張るものがあると思います。

夏場の匂い対策は、対処療法ですが、
こまめに交換できる時は、交換する!
これに限ると思います。

そんな感じです。申し訳ありません。

正しいダイエットとは

ダイエットというと体重を減らすことに夢中になりがちですが、本来は見た目が美しく、健康的に痩せていることが一番です。普段の生活の中でそんなに食べているはずがないのにどうして太るのだろうとか、そんな疑問を持ったことのある人は意外と多いのではないでしょうか。

http://www.museecox.com/

ここで注意しなくてはいけないのが、「誰と比べて」といったところになってきます。自分の中の価値観だけで食べた量を計算してしまうと、実は他人よりもふっとている人は多く食べているか、もしくは食べた割に運動量が少なすぎることが考えられます。ここで正しいダイエットとは、体重に縛られ過ぎてはいけません。

要は見た目がスリムになれば正解なのです。体重はあくまでも目安。中には体重が気になりすぎて水を飲むのも控えるなんて人もいますが、これでは本末転倒です。

本来の目的は健康的にスリムになる事です。そのことをダイエット中に忘れてはいけません。ダイエットがうまくいっている時にはもっともっとと欲が出て、食事制限を過度に行ってしまうケースもありますが、無理な食事制限は摂食障害に繋がってしまいます。食べない我慢を何日も続け、いつか食べたときに爆発。

そして最悪の場合は過食嘔吐を繰り返すようになってしまいます。食べないダイエットは禁物です。自分の体としっかりと向き合い、自分がどの程度食べれば太らないのかそこをしっかり把握することが先ずは大事となってきます。無理なダイエットは必ず長く続きません。しっかりと健康的にスリムな体系を目指していきましょう。

私のお肌の悩みは、この時期すぐに荒れてしまうことです。

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特に、ひび割れなどがひどい部分があって、口元が結構ひどい状態になっています。なので、顔は一番見られるとことだと思っているので、やっぱりいろいろとメンテナンスをしていかなければならないよなと思っていて、そうでなければやっぱり大変なことになるよなと感じています。また、最近ですが寒くなってきたからかはだがとてもこわばって見えるようになってきています。

私はもともとあまりふっくらしたタイプではないので、やっぱり貧相に見えるというか、お肌のふくらみが欲しいなと思うことが多いですなのでなるべくお肌に良い食べ物をとってはいるのですがやっぱりなかなか思い通りにいくことはない気がしています。なんとなく気持ち的にも不安定になりやすいこの時期ですが、何とかして頑張っていかなければならないなとは思っています。

仕方がなく毎回毎回いろいろな化粧品をあさってはいろいろと試してはいますが、やっぱり一番いいのは同じ商品をずっと使い続けるということなんじゃないかなとは思っています。これからもしっかりとお肌の対策をしていきたいと思います。

うねりが強い真っ黒い髪質

小さい頃から髪が膨らんでしまい、小さい頃は、家にドライヤーがなかったので、髪を洗ったあと、毛糸の帽子をかぶって寝てました。
天気の良い日はまだいいのですが、雨の日は最悪でいつも気にしている状態でした。

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体育のプール授業の後なんか本当に大変でした。
社会人になってからは、ストレートパーマをかけていましたが、板に貼り付けるやり方でスッキリ伸びない感じでした。

その後は、ミスターハビットという縮毛矯正で何回か施術し、サラサラヘアーになりましたが、一回2万5千円かかるので、ちょっときつかったです。でも、髪のためなのでしばらくの間通っていたのですが、ある時、どう考えても失敗しただろうとおもわれる、ひどく細かくちぢれていたにもかかわらず、大丈夫です、で、帰宅しました。

何回洗っても、ちぢれは、直らず、泣き寝入りしました。
それから、ミスターハビットは、やめました。
その後、現在の縮毛矯正になり、いつも、失敗なく、サラサラヘアで、満足しています。

私の髪は、真っ黒で、カラーを美容院でしてもらっていますが、なかなか染まらないそうで、思った明るい色にならないのが、残念です。髪質は以前は、凄く太く、硬かったのですが、最近歳とともに、細くなり、人並みに、なりました。白髪もチラホラでてきました。歳をかんじます。

自分に合った髪型がわからない

みなさんは自分に合った髪型ってわかりますか?
私はいつも美容院にいくと、「サッパリさせてください」としか言えません。泣
たまにヘアスタイルを特集しているサイトから写真イメージを引っ張ってきて、こんな感じで、と伝えたりもしますが…。
こうゆうのって、オシャレな美容院にいって「おまかせで!」なんて言えば解決するものなのでしょうか。

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髪質にもくせがあって、うねりのあるごわごわした髪質をしています。前髪が特にうねってしまって、流してみるにもうまく決まらないんですよね。

今まで髪型には無関心というか、無頓着というか、特に考えたこともなかった私ですが、自分に合った髪型は何だろうと悩みだしたきっかけは、彼女ができたからです。
そんな彼女と付き合って1年が経ちましたが、ある日、「もう少しましなヘアスタイルにならないの」と言われてしまいました。
よく考えてみれば、女性は髪の巻き方や流し方、結び方で変幻自在ですし、キャップ等があればそれこそレパートリーも豊富です。
一方の私は、毎回のデートでも同じような髪型でしたので、遂に彼女も、見た目に意識を向けてほしいと思ったのでしょう。

それからというもの、ヘアスタイルの特集をみたり、彼女が好きな男性と髪型を聞いたりして、自分に合った髪型を模索中です。

私の髪の毛に関する悩み

 私の髪の毛は、大変細く絡みやすいです。
どこの美容院のどの美容師さんにも細い!絡んでる!と言われてしまいます。
髪の毛を切ってもらう時も、くしが通らず苦笑いされてしまします(笑)

http://www.ellabyebye.com/

 また、私の髪の毛はカラーしても染まりにくいです。
だいたいいつも12トーンのカラーを入れて仕上がりが10トーンくらいになります。
急に明るくなったらびっくりしてしまうのでそういった面ではいいですが、
なりたい髪の毛になることはほとんどなく、少し悲しいです。
また、この前暗めのブルージュに挑戦したいと思い染めると、
とってもしっかり染まって気に入っていたのですが、すぐに落ちてしまいました。
若いうちにいろいろとおしゃれを楽しみたいと思っていたので残念です。

 まだあります(笑)
前髪のところにぎりがあって渦を巻き、さらに立ち上がるようにまいています。
非常に強い癖が生まれた時からついています。
美容師さんにこういった癖は遺伝するという風に言われました。
こんな嫌な癖似なくていいですよねと、美容師さんと笑いました。

 でも、嬉しかったこともあります。
お気に入りのシャンプーに巡り合えたことです。
「エイトザタラソ」というシャンプーです。
少しお値段は張ってしまいますが、
ぷるん髪に仕上げてくれるので、大変気に入っています。
美容院でのトリートメント代も節約することができます。

なんとかしたいイチゴ鼻

私は36歳です。
この20年、ずっと毛穴の悩みと闘ってきました。初めに気にし始めた頃は横鼻の毛穴だけだったのに、この20年で悩みの範囲は大いに広がり、今となっては鼻全体と鼻に近い両頬に拡大しています。

http://www.neurocirugia2017barcelona.com/

しかも、以前より目立つようになりました。中学生の頃に鼻パックが流行り、しょっちゅうやっていたツケが回ってきたのかもしれません。

中でも小鼻の右側に黒い点が2つあり、毛穴の汚れなのですが、それがどうしても取れません。
ピーリングしたり毎日小鼻をくるくる軽くこすって洗顔したり、美顔器でたくさん光エステを当てたり超音波をあてたり、化粧水をたくさんぬったりなど、思いつく限りのことをしているのですが、薄くなる気配すらありません。

お風呂上がりは毛穴がなくなったりスッキリしていることが多いのですが、その黒い2点は薄くなることもなく必ず存在しています。なぜなのでしょうか?これはどうすればなくなってくれるのでしょうか。もしかして毛穴の汚れではないのでしょうか。あなた達は何者なんですか?

お風呂上がりは毛穴が消えてても、数分経てばしっかり戻ってきているのもガッカリします。以前はBBクリームを塗ればすぐカバーできていたのに、ここ数ヶ月でカバーできなくなってきました。もっとカバー力のある化粧品に変えなければならないかも。
年齢を重ねると毛穴が目立ってくるんだな、と実感している今日この頃です。

35歳をすぎて年齢を重ね・・・

私は元々髪の毛が細く柔らかい猫っ毛で天然パーマの髪質でした。そのため湿気で髪の毛がうねうねになるため前髪はストレートパーマ、後ろはパーマをかけてなんとか髪の毛のコントロールができるようにしていました。

ほかの人には天然パーマで柔らかい髪質がうらやましいと言われることもありましたが、自分としては小さいことから常にクルクルでパーマをかけているのではないかといわれることも多くそれが悩みでした。

http://www.terrededance.com/

しかし、35歳を過ぎ大きく髪質は変わらないのですが新たな悩みが出現しました。それは白髪です最初は1本だったのが2本3本とどんどん増えていき今ではどこに分け目を変えても白髪が出てくるくらいにまでなってしまっています。染めていても髪の毛が伸びると白髪が目立ってしまうため3週間おきくらいに美容室に行かなければならないのです。

美容院に行くこと自体はシャンプーやマッサージでとてもリラックスできるので良いのですが、3週間ごとに行くとなるとお金がかかってしまうので、若い時は天然パーマで悩まされやっと天然パーマとの付き合い方がわかってきてアレンジも楽しめるようになってきたけれど35歳を過ぎてみると今度は白髪で悩まされ、まだまだ若く見られたいと思う私にとっては白髪があるということが自分の年齢を見せつけられているようで今の一番の悩みである。

白髪が生えてこなくなるグッズがあればほしいと思うくらいです

親子で毛量が多すぎる悩み

私の髪はとにかく毛量が多いです。
完全に母親の遺伝です。

母親も私も毛質自体は硬いわけでもなく、太さも普通です。
ただ、とにかく多いんです。

http://www.shipinnwadebridge.com/

私と母が美容院に行くときに言うのは長さを切るとかカラーではなく
「毛量を減らしてください」です。

今までいくつも美容院に行きました。

「傷んでいる部分の毛先1cmくらいのカットと、毛量減らしてください」
がお決まりです。

そして終わったあとに美容師さんが切った足元の髪の毛を見て
「量を減らしているだけで長さは変えていないのにすごい髪の毛の量ですね。」
と必ず言います。

もちろん自分が髪を洗っているときもこれだけ髪が抜けてなくならないのかと思うくらい
毎日抜けます。

猫っ毛の友人からは「髪の毛がペタンコで少ないよりいいよ」と言われますが
髪の毛が多い上に私も母もくせ毛なので湿気のある時は髪が爆発します。

それが嫌なので基本いつも結んでいます。

昔はショートやボブにしていましたが、
最近はロングでまとめてしまった方が広がりづらいのではないかということに気づき
今はずっと伸ばしています。
でもずっと結んでいるので果たしてロングヘアの意味はあるのか。。

美容師さんによっては、縮毛矯正やストパーをかけてしまったらどうかと言われることが
一番多いので、今後はそうしようかなと悩んでいるところです。

母は現在50代後半ですがいまだに髪の毛はしっかりしていて毛量もあるので
そこだけは遺伝して嬉しいと思ってはいます。

キャッシングリボとショッピングリボの違いについて

カードローンのリボ払いというものについては、ショッピングリボとキャッシングリボという分類がありますが、これにはどんな違いがあるのでしょうか?

あまり気にしないところですからわからないこともありますよね?

http://www.cooperskids.com/

違いは単純で、、クレジットカードのキャッシング枠で現金を融資してもらい、その返済をリボで支払うことをキャッシングリボといいます。

ショッピングリボはショッピング枠が設けられているだけで、支払いはいったんカード会社に立て替えてもらっているだけであり、

後日立て替えてもらっている分を支払うというだけのことです。

単に枠と内容が少々違うというだけであって、後日支払うことをしなければならないのは一緒なのであります。

緑茶の効果的な淹れ方

緑茶の美味しい季節です。私は、特に渋めのお茶が大好きです。

その緑茶には、抗酸化力やダイエット、リラックス効果など、美容・健康効果が高いことで知られています。

そこで、目的別の緑茶の淹れ方があるそうなので、ご紹介したいと思います。

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茶のカテキンには、すでに蓄積された脂肪をエネルギーとして燃焼するよう促す働きがあります。緑茶は、高温で淹れるほどカテキンが溶け出すので、ダイエット効果を期待するのであれば高温で淹れたお茶がお勧めです。

リラックス&冷え取りには低温で淹れる

低温で淹れたお茶には、うま味成分である「テアニン」が多く溶け出す。

テアニンには、気持ちをリラックスさせる働きがあり、手足の冷えが気になる方も低温で淹れたお茶がお勧めです。

水出し緑茶は、あまり馴染みが無いと思いますが、水で淹れることで「エピガロカテキン」と呼ばれるカテキンが溶け出し、免疫力を高める働きがあることで注目されています。

免疫力UPには、水で一晩 抽出したお茶を飲む。

エピガロカテキンは苦味が少ないので、緑茶の苦味が苦手な方にもお勧めの飲み方です。

ご飯にとてもよく合う緑茶ですが、温度の淹れ方で、色々な効果があるのは、驚きでした。

各目的別に淹れ方を変えて飲んでみるのもいいかも知れませんね。

カップ数よりも小さくみえる、ボリュームがないバスト。

私のカップ数はD?Eカップ。
それだけ聞くと「なんだ!胸大きいじゃん!」と思うかもしれません。
実際に、しっかりと寄せてくれるタイプのブラジャーをつけていたら、胸はそこそこ大きく見える方だと思います。
しかし、ブラジャーを外したら嘘のように貧相な胸なのです。

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラの育乳効果を辛口評価!

その原因はずばりボリュームです!
胸に膨らみがなく重量感がまったくないので、ブラジャーの支えがなくなった瞬間
嘘のようにぺちゃっと胸が小さくなってしまいます。
水着や寄せる力が少ないブラジャーをつけた時もそれはそれは貧相な胸になってしまうのです。

だけどサイズとしては小さい方とは言えないので、なかなか周りに相談する事もできませんし、
胸をふっくらさせる方法なんて整形手術くらいしか思いつきません。
整形する程悩んでいる訳ではないですが、ありのままでも自立しているふっくらおっぱいにはやはり憧れます。

バストアップに効果がある筋トレや、食べ物などいろいろ思いつく範囲で試してはいるものの
今のところこれといった手応えを感じてはいません。
しかも胸は年齢が進むにつれてどんどん重力にまけて垂れ下がってしまうもの。
私がふっくらさせる方法を見つける方が早いか、年齢に負けてどんどん垂れ下がる方が早いか、、、、
いまだに争いは続いています。

ノンシリコンで髪がパサつく

私の髪の毛は比較的太めの直毛なのですが、肌が乾燥肌だからなのか、ものすごく乾燥に弱いです。
はじめに気がついたのは中学生の時だったと思います。

その頃に流行ってきたシャンプーを使い始めて2週間くらいたった時に、髪の毛先がパサついていることに気づきました。その時私は肩下までのロングヘアーだったため、伸ばし過ぎて毛先が傷んじゃったのかな、と思い、毛先を整えてもらいに美容院で髪を切ってもらいました。

ボタニカルエアカラーフォームの最安値通販は?私の口コミ&評価をこっそりご報告!

しかし、肩口くらいになり、切った当日はそこまでパサついていなかった毛先も日にちが経つにつれ同じようにパサつき広がるようになり、ここで私は使用しているシャンプーが悪いのではないかと疑いました。

そのため、シャンプーの銘柄を新しいものに換えてみたものの少しの違いはあってもみな同じようにパサついてしまうのです。何が原因か分からなくなり、私はシャンプーを交換するのではなく、お風呂上がりに洗い流さないトリートメントで髪ケアを行うことにしてパサつきを抑えるようになりました。

その後、学生時代から社会人になるまでの間、時々流行りのシャンプーを使ってはパサつくのを実感して、自分の髪は乾燥しやすいんだと諦めてきていました。
しかしある時、ノンシリコンシャンプーはシリコンが入っていないため、人によっては髪の毛が乾燥しやすいことを知り、原因が分かったような気がしました。

実は中学生の時にノンシリコンシャンプーの流行りの先駆けがあり、そこで出来るだけ化学成分が入っていないものを、と選んできたシャンプーたちは全てノンシリコンだったのです。

現在のシャンプー売り場では新しいものは続々とノンシリコンを謳って売り出されており、シリコン入りシャンプーは安いものばかりになっています。ノンシリコンが謳われすぎて逆に選択肢が狭まっている状況です。
ノンシリコンシャンプーでも高保湿・補修を謳っているシャンプーはまだダメージが少ないため、現在はそれを使用して流さないトリートメントでさらに髪ケアを行なっている毎日です。

ノンシリコンが悪いわけではありませんが、こういうノンシリコンが合わない消費者がいることを忘れないで欲しいなと思うのです。

汗と健康の関係性を紹介します。

汗をかくことは体にいいことと言われていますが、私はこのところ運動をしていないので、「いい汗をかいた!」という感覚がありません。
そこで良い汗と悪い汗があるとのことなので汗と健康について調べて見ました。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素

汗とは、汗腺から分泌され、汗腺は体にある外分泌腺のひとつで、唾液、涙線などと同様、外に体液を分泌する役割があります。
良い汗とは、基本的に良い汗は水分だけが体の外へ出ています。
塩分を含んでいる水分を吸いとって必要な成分を体内に残す。

汗の粒が小さい、熱中症になりにくい、雑菌が繁殖しにくい、嫌な臭いがないなどの汗は日常生活に支障はないです。
悪い汗とは、主な特徴は「嫌な臭いのある汗」です。
ベタベタする、しょっぱい味がする、白っぽい粉をふく、汗の粒が大きい、熱中症になりやすいなどの特徴がある。
悪い汗が出ている人は、自分の生活習慣を見直す必要があるので、食生活や睡眠不足、運動不足にならないようにしてください。

よく高校の部室の臭いがくさいと聞きますが、ということは、熱中症が影響しているのかあ~と感じました。私が子供の頃は、水分補給はNGでした。
今考えると水分補給せずによく運動したなあ。と思いました。

また、汗をかくことでダイエット効果があり、体内にたまっている老廃物や毒素を排出して、美肌効果も期待できます。

以上で汗の健康についてでした。
良い汗を出すには、食生活などの日々の生活をきちんとして過ごす必要があります。
そこで日常生活が乱れないように心掛けていただき、悪い汗を出さないように注意しましょう。

区営のスポーツジムに通ってストレスを解消しています

忙しい現代人にストレスはつきものです。私も仕事に家事にと毎日追われ、とてもイライラしながら過ごしていました。ストレス解消法をいろいろ試してはみたものの、その最中に邪魔が入ったり、自分に合わなかったりと、上手くいきませんでした。

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そんなときに始めたのがジム通いでした。運動嫌いの友人から、ダイエット目的で通い始めたという話を聞いたのがきっかけでした。それまでジム通いには興味がなかったのですが、友人曰く、ストレスの解消にもなっているとのこと。すぐさまスポーツ用品店へ行き、ウェアやシューズなどを買いそろえました。私は民間のスポーツジムへは入会せず、区の運営するジムに通い始めました。区の施設でしたら入会金はかからないですし、都度入場料を払えばいいだけなので、お金を無駄にすることはないと思ったのです。

そのジムは施設の方はとても親切で、初心者用のメニューやマシンの使い方などを丁寧に教えてくださいました。マシンを使うとき、体に力が入ります。持ち上げたり、動かしたりするのに全集中を使うため、雑念が一切なくなります!ジムで体を動かしている間は、嫌なことをすっかり忘れられるのです。一通りメニューをこなして得た達成感もなかなかいいものです。翌日の筋肉痛はちょっと辛いですが、週に一度程度通っているうちに、肩こりを腰痛が減少しました。そのせいもあってか、日常の疲れが減り、イライラも減ったような気がします。ストレス解消だけでなく、美容や健康にも良さそうなので、これからも続けていこうと思います。

私の髪は量が多くて硬い

私は20代の男です。
私の髪の悩みは、量が多くて髪質が硬いという事です。
髪の量が多いという事は、必ずしも不幸な事ではありません。

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人によっては、「髪がないよりいいだろ」と思われるかもしれません。

確かに、その通りです。髪の毛がないよりはあったほうがいいです。
じゃあなぜ私は、髪の量が多い事に悩んでいるのか。
理由は髪のセットがしづらいということです。
私は中学生の頃から髪の毛をセットすることが好きです。

しかし、髪の量が多いと、うまくセットする事が難しく感じる事が多いです。
これは、髪の量が多い方にしかわからない悩みかもしれません。
美容院に行って髪を梳いてもらえば、とてもセットしやすくなります。
しかし、それもつかの間。1ヶ月もしないうちにまた、セットしづらくなってくるのです。

美容院に行くというのは、お金がかかりますから、毎月毎月行くという事は私には難しいのです。
そして、髪の量が多い事とプラスして、私は髪の毛が硬いです。
そして、前髪に癖があります。
THE男!といった感じの髪質なのだと思います。

やらわかい髪質の男の人を見るとうらやましく思います。
がっつりと短髪にしてしまえば、この髪質でも悩む事はないかと思いますが、なかなかそうする勇気がでないのが現状です。
いっそ30?40代になってダンディなスタイルが似合うようにでもなってほしいと思っています。

もっと楽に髪の毛を捨てる方法

もっとラクに髪の毛を捨てたい。http://illegalmagazine.org/

今日も友人と長電話をしていると、「ちょっと悩みがあるのよね」と、なにやら困っていそうな友人です。「最近、髪の毛が気になって育毛剤を使ってみたら髪の毛が増えたみたいでよかったけど、お風呂の時、髪の毛が多く抜けちゃっていつも掃除が大変なの。何かいい方法、ないかしら?」と悩んでいました。

「髪の毛捨てる問題ね、私も経験ある」と、友人に共感する私。髪をロングにしている私は、いつもしっかりと髪の毛を洗っています。そうすると必ず髪の毛が抜けて、排水口の髪の毛を捨てる時に驚いてしまいます。

排水口に手は入れたくないもの。紙の上に髪が集まり、そのまま捨てられる使い捨ての商品がありますが、もっと何かないかと探してみると、髪の毛が自然に丸まってそのまま捨てられて何度も使えるという商品がありました。「髪の毛クルクルポイ」というこの商品、排水口にセットして使うもので、渦巻きの力によってクルクルと髪の毛が丸まって出っ張っている取手を持ってそのままポイッと捨てられます。これなら手を汚す事もないですね。

価格が千円を切っているので、おサイフにも優しいですね。

ただ、問題があります。すべての排水口に使える訳ではないそうで、口の直径が9.5センチから12.5センチなら使用可能ですが、金属製やパイプが貫通している排水口のタイプには使えないそうです。条件はありますが、友人に勧めてみようと思います。

即日融資の活用で必要な時にお金を用意出来る

キャッシングは急に必要になったお金を用立てるのに役立つ融資サービスであり、これを利用するには消費者金融会社に申込みをします。http://www.karpa.net/

即日融資にも対応しており、平日14時までにWeb申込みをして審査を通過すれば、サービスの利用が出来ます。即日融資の利点は、その日のうちに申込みから契約までの手続きを済ませて、お金をいつでも使える環境を構築出来る事であり、利用者にとっては急なピンチでも資金を用意出来る点で安心してサービスを使えます。

即日融資が利用出来る環境が整ったら、消費者金融会社と提携しているATMを通して融資と返済を行えますし、スマートフォンやパソコンから公式サイトへアクセスして会員メニューで各種手続きが可能になります。消費者金融会社が提供する様々なサービスを使えます。

髪がパサつくのは何故?

わたしの髪の悩みは、髪を伸ばすと毛玉がいくつも出来てしまい、樫でといてももつれが取れなくなる事です。市販のシャンプー、リンス、流せるトリートメントを使用していてもこのようになってしまいます。そして、キューティクルがなくて美容院でも傷んでると指摘された事があります。

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原因はわかりませんが、普段ドライヤーを使用していないことやブラッシングをしない事が思い当たります。1年前に髪を切りに行ってからは、毛玉はできていませんが、伸ばすとまた同じ事になりそうでそれ以来伸ばさずにいます。美容院でも、髪が傷んでいると指摘されました。たしかに、キューティクルはなく艶や潤いのない髪質なので言われても仕方ないような気がします。キューティクルは髪に栄養が行き渡っている印らしいです。

髪に栄養を与えるには、少し刺激が少ないシャンプーなどを使用するといいとアドバイスをされました。なぜなら、洗浄力が強いシャンプーは必要な皮膚を守るバリア機能までも洗い流されてしまうからだそうです。わたしは、美容院に行く回数が少ない上、コストもかかるので、栄養分が多い美容院のシャンプーなどは買えずにいます。

カラーもしているので、傷んでも仕方ないかもしれませんが。最近は、髪をドライヤーで乾かす、ブラッシングをするという最低限の事を頑張ってしていきたいです。