うねりが強い真っ黒い髪質

小さい頃から髪が膨らんでしまい、小さい頃は、家にドライヤーがなかったので、髪を洗ったあと、毛糸の帽子をかぶって寝てました。
天気の良い日はまだいいのですが、雨の日は最悪でいつも気にしている状態でした。

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体育のプール授業の後なんか本当に大変でした。
社会人になってからは、ストレートパーマをかけていましたが、板に貼り付けるやり方でスッキリ伸びない感じでした。

その後は、ミスターハビットという縮毛矯正で何回か施術し、サラサラヘアーになりましたが、一回2万5千円かかるので、ちょっときつかったです。でも、髪のためなのでしばらくの間通っていたのですが、ある時、どう考えても失敗しただろうとおもわれる、ひどく細かくちぢれていたにもかかわらず、大丈夫です、で、帰宅しました。

何回洗っても、ちぢれは、直らず、泣き寝入りしました。
それから、ミスターハビットは、やめました。
その後、現在の縮毛矯正になり、いつも、失敗なく、サラサラヘアで、満足しています。

私の髪は、真っ黒で、カラーを美容院でしてもらっていますが、なかなか染まらないそうで、思った明るい色にならないのが、残念です。髪質は以前は、凄く太く、硬かったのですが、最近歳とともに、細くなり、人並みに、なりました。白髪もチラホラでてきました。歳をかんじます。

自分に合った髪型がわからない

みなさんは自分に合った髪型ってわかりますか?
私はいつも美容院にいくと、「サッパリさせてください」としか言えません。泣
たまにヘアスタイルを特集しているサイトから写真イメージを引っ張ってきて、こんな感じで、と伝えたりもしますが…。
こうゆうのって、オシャレな美容院にいって「おまかせで!」なんて言えば解決するものなのでしょうか。

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髪質にもくせがあって、うねりのあるごわごわした髪質をしています。前髪が特にうねってしまって、流してみるにもうまく決まらないんですよね。

今まで髪型には無関心というか、無頓着というか、特に考えたこともなかった私ですが、自分に合った髪型は何だろうと悩みだしたきっかけは、彼女ができたからです。
そんな彼女と付き合って1年が経ちましたが、ある日、「もう少しましなヘアスタイルにならないの」と言われてしまいました。
よく考えてみれば、女性は髪の巻き方や流し方、結び方で変幻自在ですし、キャップ等があればそれこそレパートリーも豊富です。
一方の私は、毎回のデートでも同じような髪型でしたので、遂に彼女も、見た目に意識を向けてほしいと思ったのでしょう。

それからというもの、ヘアスタイルの特集をみたり、彼女が好きな男性と髪型を聞いたりして、自分に合った髪型を模索中です。

私の髪の毛に関する悩み

 私の髪の毛は、大変細く絡みやすいです。
どこの美容院のどの美容師さんにも細い!絡んでる!と言われてしまいます。
髪の毛を切ってもらう時も、くしが通らず苦笑いされてしまします(笑)

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 また、私の髪の毛はカラーしても染まりにくいです。
だいたいいつも12トーンのカラーを入れて仕上がりが10トーンくらいになります。
急に明るくなったらびっくりしてしまうのでそういった面ではいいですが、
なりたい髪の毛になることはほとんどなく、少し悲しいです。
また、この前暗めのブルージュに挑戦したいと思い染めると、
とってもしっかり染まって気に入っていたのですが、すぐに落ちてしまいました。
若いうちにいろいろとおしゃれを楽しみたいと思っていたので残念です。

 まだあります(笑)
前髪のところにぎりがあって渦を巻き、さらに立ち上がるようにまいています。
非常に強い癖が生まれた時からついています。
美容師さんにこういった癖は遺伝するという風に言われました。
こんな嫌な癖似なくていいですよねと、美容師さんと笑いました。

 でも、嬉しかったこともあります。
お気に入りのシャンプーに巡り合えたことです。
「エイトザタラソ」というシャンプーです。
少しお値段は張ってしまいますが、
ぷるん髪に仕上げてくれるので、大変気に入っています。
美容院でのトリートメント代も節約することができます。

なんとかしたいイチゴ鼻

私は36歳です。
この20年、ずっと毛穴の悩みと闘ってきました。初めに気にし始めた頃は横鼻の毛穴だけだったのに、この20年で悩みの範囲は大いに広がり、今となっては鼻全体と鼻に近い両頬に拡大しています。

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しかも、以前より目立つようになりました。中学生の頃に鼻パックが流行り、しょっちゅうやっていたツケが回ってきたのかもしれません。

中でも小鼻の右側に黒い点が2つあり、毛穴の汚れなのですが、それがどうしても取れません。
ピーリングしたり毎日小鼻をくるくる軽くこすって洗顔したり、美顔器でたくさん光エステを当てたり超音波をあてたり、化粧水をたくさんぬったりなど、思いつく限りのことをしているのですが、薄くなる気配すらありません。

お風呂上がりは毛穴がなくなったりスッキリしていることが多いのですが、その黒い2点は薄くなることもなく必ず存在しています。なぜなのでしょうか?これはどうすればなくなってくれるのでしょうか。もしかして毛穴の汚れではないのでしょうか。あなた達は何者なんですか?

お風呂上がりは毛穴が消えてても、数分経てばしっかり戻ってきているのもガッカリします。以前はBBクリームを塗ればすぐカバーできていたのに、ここ数ヶ月でカバーできなくなってきました。もっとカバー力のある化粧品に変えなければならないかも。
年齢を重ねると毛穴が目立ってくるんだな、と実感している今日この頃です。

35歳をすぎて年齢を重ね・・・

私は元々髪の毛が細く柔らかい猫っ毛で天然パーマの髪質でした。そのため湿気で髪の毛がうねうねになるため前髪はストレートパーマ、後ろはパーマをかけてなんとか髪の毛のコントロールができるようにしていました。

ほかの人には天然パーマで柔らかい髪質がうらやましいと言われることもありましたが、自分としては小さいことから常にクルクルでパーマをかけているのではないかといわれることも多くそれが悩みでした。

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しかし、35歳を過ぎ大きく髪質は変わらないのですが新たな悩みが出現しました。それは白髪です最初は1本だったのが2本3本とどんどん増えていき今ではどこに分け目を変えても白髪が出てくるくらいにまでなってしまっています。染めていても髪の毛が伸びると白髪が目立ってしまうため3週間おきくらいに美容室に行かなければならないのです。

美容院に行くこと自体はシャンプーやマッサージでとてもリラックスできるので良いのですが、3週間ごとに行くとなるとお金がかかってしまうので、若い時は天然パーマで悩まされやっと天然パーマとの付き合い方がわかってきてアレンジも楽しめるようになってきたけれど35歳を過ぎてみると今度は白髪で悩まされ、まだまだ若く見られたいと思う私にとっては白髪があるということが自分の年齢を見せつけられているようで今の一番の悩みである。

白髪が生えてこなくなるグッズがあればほしいと思うくらいです

親子で毛量が多すぎる悩み

私の髪はとにかく毛量が多いです。
完全に母親の遺伝です。

母親も私も毛質自体は硬いわけでもなく、太さも普通です。
ただ、とにかく多いんです。

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私と母が美容院に行くときに言うのは長さを切るとかカラーではなく
「毛量を減らしてください」です。

今までいくつも美容院に行きました。

「傷んでいる部分の毛先1cmくらいのカットと、毛量減らしてください」
がお決まりです。

そして終わったあとに美容師さんが切った足元の髪の毛を見て
「量を減らしているだけで長さは変えていないのにすごい髪の毛の量ですね。」
と必ず言います。

もちろん自分が髪を洗っているときもこれだけ髪が抜けてなくならないのかと思うくらい
毎日抜けます。

猫っ毛の友人からは「髪の毛がペタンコで少ないよりいいよ」と言われますが
髪の毛が多い上に私も母もくせ毛なので湿気のある時は髪が爆発します。

それが嫌なので基本いつも結んでいます。

昔はショートやボブにしていましたが、
最近はロングでまとめてしまった方が広がりづらいのではないかということに気づき
今はずっと伸ばしています。
でもずっと結んでいるので果たしてロングヘアの意味はあるのか。。

美容師さんによっては、縮毛矯正やストパーをかけてしまったらどうかと言われることが
一番多いので、今後はそうしようかなと悩んでいるところです。

母は現在50代後半ですがいまだに髪の毛はしっかりしていて毛量もあるので
そこだけは遺伝して嬉しいと思ってはいます。

キャッシングリボとショッピングリボの違いについて

カードローンのリボ払いというものについては、ショッピングリボとキャッシングリボという分類がありますが、これにはどんな違いがあるのでしょうか?

あまり気にしないところですからわからないこともありますよね?

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違いは単純で、、クレジットカードのキャッシング枠で現金を融資してもらい、その返済をリボで支払うことをキャッシングリボといいます。

ショッピングリボはショッピング枠が設けられているだけで、支払いはいったんカード会社に立て替えてもらっているだけであり、

後日立て替えてもらっている分を支払うというだけのことです。

単に枠と内容が少々違うというだけであって、後日支払うことをしなければならないのは一緒なのであります。

緑茶の効果的な淹れ方

緑茶の美味しい季節です。私は、特に渋めのお茶が大好きです。

その緑茶には、抗酸化力やダイエット、リラックス効果など、美容・健康効果が高いことで知られています。

そこで、目的別の緑茶の淹れ方があるそうなので、ご紹介したいと思います。

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茶のカテキンには、すでに蓄積された脂肪をエネルギーとして燃焼するよう促す働きがあります。緑茶は、高温で淹れるほどカテキンが溶け出すので、ダイエット効果を期待するのであれば高温で淹れたお茶がお勧めです。

リラックス&冷え取りには低温で淹れる

低温で淹れたお茶には、うま味成分である「テアニン」が多く溶け出す。

テアニンには、気持ちをリラックスさせる働きがあり、手足の冷えが気になる方も低温で淹れたお茶がお勧めです。

水出し緑茶は、あまり馴染みが無いと思いますが、水で淹れることで「エピガロカテキン」と呼ばれるカテキンが溶け出し、免疫力を高める働きがあることで注目されています。

免疫力UPには、水で一晩 抽出したお茶を飲む。

エピガロカテキンは苦味が少ないので、緑茶の苦味が苦手な方にもお勧めの飲み方です。

ご飯にとてもよく合う緑茶ですが、温度の淹れ方で、色々な効果があるのは、驚きでした。

各目的別に淹れ方を変えて飲んでみるのもいいかも知れませんね。

カップ数よりも小さくみえる、ボリュームがないバスト。

私のカップ数はD?Eカップ。
それだけ聞くと「なんだ!胸大きいじゃん!」と思うかもしれません。
実際に、しっかりと寄せてくれるタイプのブラジャーをつけていたら、胸はそこそこ大きく見える方だと思います。
しかし、ブラジャーを外したら嘘のように貧相な胸なのです。

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その原因はずばりボリュームです!
胸に膨らみがなく重量感がまったくないので、ブラジャーの支えがなくなった瞬間
嘘のようにぺちゃっと胸が小さくなってしまいます。
水着や寄せる力が少ないブラジャーをつけた時もそれはそれは貧相な胸になってしまうのです。

だけどサイズとしては小さい方とは言えないので、なかなか周りに相談する事もできませんし、
胸をふっくらさせる方法なんて整形手術くらいしか思いつきません。
整形する程悩んでいる訳ではないですが、ありのままでも自立しているふっくらおっぱいにはやはり憧れます。

バストアップに効果がある筋トレや、食べ物などいろいろ思いつく範囲で試してはいるものの
今のところこれといった手応えを感じてはいません。
しかも胸は年齢が進むにつれてどんどん重力にまけて垂れ下がってしまうもの。
私がふっくらさせる方法を見つける方が早いか、年齢に負けてどんどん垂れ下がる方が早いか、、、、
いまだに争いは続いています。

ノンシリコンで髪がパサつく

私の髪の毛は比較的太めの直毛なのですが、肌が乾燥肌だからなのか、ものすごく乾燥に弱いです。
はじめに気がついたのは中学生の時だったと思います。

その頃に流行ってきたシャンプーを使い始めて2週間くらいたった時に、髪の毛先がパサついていることに気づきました。その時私は肩下までのロングヘアーだったため、伸ばし過ぎて毛先が傷んじゃったのかな、と思い、毛先を整えてもらいに美容院で髪を切ってもらいました。

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しかし、肩口くらいになり、切った当日はそこまでパサついていなかった毛先も日にちが経つにつれ同じようにパサつき広がるようになり、ここで私は使用しているシャンプーが悪いのではないかと疑いました。

そのため、シャンプーの銘柄を新しいものに換えてみたものの少しの違いはあってもみな同じようにパサついてしまうのです。何が原因か分からなくなり、私はシャンプーを交換するのではなく、お風呂上がりに洗い流さないトリートメントで髪ケアを行うことにしてパサつきを抑えるようになりました。

その後、学生時代から社会人になるまでの間、時々流行りのシャンプーを使ってはパサつくのを実感して、自分の髪は乾燥しやすいんだと諦めてきていました。
しかしある時、ノンシリコンシャンプーはシリコンが入っていないため、人によっては髪の毛が乾燥しやすいことを知り、原因が分かったような気がしました。

実は中学生の時にノンシリコンシャンプーの流行りの先駆けがあり、そこで出来るだけ化学成分が入っていないものを、と選んできたシャンプーたちは全てノンシリコンだったのです。

現在のシャンプー売り場では新しいものは続々とノンシリコンを謳って売り出されており、シリコン入りシャンプーは安いものばかりになっています。ノンシリコンが謳われすぎて逆に選択肢が狭まっている状況です。
ノンシリコンシャンプーでも高保湿・補修を謳っているシャンプーはまだダメージが少ないため、現在はそれを使用して流さないトリートメントでさらに髪ケアを行なっている毎日です。

ノンシリコンが悪いわけではありませんが、こういうノンシリコンが合わない消費者がいることを忘れないで欲しいなと思うのです。

汗と健康の関係性を紹介します。

汗をかくことは体にいいことと言われていますが、私はこのところ運動をしていないので、「いい汗をかいた!」という感覚がありません。
そこで良い汗と悪い汗があるとのことなので汗と健康について調べて見ました。

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汗とは、汗腺から分泌され、汗腺は体にある外分泌腺のひとつで、唾液、涙線などと同様、外に体液を分泌する役割があります。
良い汗とは、基本的に良い汗は水分だけが体の外へ出ています。
塩分を含んでいる水分を吸いとって必要な成分を体内に残す。

汗の粒が小さい、熱中症になりにくい、雑菌が繁殖しにくい、嫌な臭いがないなどの汗は日常生活に支障はないです。
悪い汗とは、主な特徴は「嫌な臭いのある汗」です。
ベタベタする、しょっぱい味がする、白っぽい粉をふく、汗の粒が大きい、熱中症になりやすいなどの特徴がある。
悪い汗が出ている人は、自分の生活習慣を見直す必要があるので、食生活や睡眠不足、運動不足にならないようにしてください。

よく高校の部室の臭いがくさいと聞きますが、ということは、熱中症が影響しているのかあ~と感じました。私が子供の頃は、水分補給はNGでした。
今考えると水分補給せずによく運動したなあ。と思いました。

また、汗をかくことでダイエット効果があり、体内にたまっている老廃物や毒素を排出して、美肌効果も期待できます。

以上で汗の健康についてでした。
良い汗を出すには、食生活などの日々の生活をきちんとして過ごす必要があります。
そこで日常生活が乱れないように心掛けていただき、悪い汗を出さないように注意しましょう。

区営のスポーツジムに通ってストレスを解消しています

忙しい現代人にストレスはつきものです。私も仕事に家事にと毎日追われ、とてもイライラしながら過ごしていました。ストレス解消法をいろいろ試してはみたものの、その最中に邪魔が入ったり、自分に合わなかったりと、上手くいきませんでした。

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そんなときに始めたのがジム通いでした。運動嫌いの友人から、ダイエット目的で通い始めたという話を聞いたのがきっかけでした。それまでジム通いには興味がなかったのですが、友人曰く、ストレスの解消にもなっているとのこと。すぐさまスポーツ用品店へ行き、ウェアやシューズなどを買いそろえました。私は民間のスポーツジムへは入会せず、区の運営するジムに通い始めました。区の施設でしたら入会金はかからないですし、都度入場料を払えばいいだけなので、お金を無駄にすることはないと思ったのです。

そのジムは施設の方はとても親切で、初心者用のメニューやマシンの使い方などを丁寧に教えてくださいました。マシンを使うとき、体に力が入ります。持ち上げたり、動かしたりするのに全集中を使うため、雑念が一切なくなります!ジムで体を動かしている間は、嫌なことをすっかり忘れられるのです。一通りメニューをこなして得た達成感もなかなかいいものです。翌日の筋肉痛はちょっと辛いですが、週に一度程度通っているうちに、肩こりを腰痛が減少しました。そのせいもあってか、日常の疲れが減り、イライラも減ったような気がします。ストレス解消だけでなく、美容や健康にも良さそうなので、これからも続けていこうと思います。

私の髪は量が多くて硬い

私は20代の男です。
私の髪の悩みは、量が多くて髪質が硬いという事です。
髪の量が多いという事は、必ずしも不幸な事ではありません。

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人によっては、「髪がないよりいいだろ」と思われるかもしれません。

確かに、その通りです。髪の毛がないよりはあったほうがいいです。
じゃあなぜ私は、髪の量が多い事に悩んでいるのか。
理由は髪のセットがしづらいということです。
私は中学生の頃から髪の毛をセットすることが好きです。

しかし、髪の量が多いと、うまくセットする事が難しく感じる事が多いです。
これは、髪の量が多い方にしかわからない悩みかもしれません。
美容院に行って髪を梳いてもらえば、とてもセットしやすくなります。
しかし、それもつかの間。1ヶ月もしないうちにまた、セットしづらくなってくるのです。

美容院に行くというのは、お金がかかりますから、毎月毎月行くという事は私には難しいのです。
そして、髪の量が多い事とプラスして、私は髪の毛が硬いです。
そして、前髪に癖があります。
THE男!といった感じの髪質なのだと思います。

やらわかい髪質の男の人を見るとうらやましく思います。
がっつりと短髪にしてしまえば、この髪質でも悩む事はないかと思いますが、なかなかそうする勇気がでないのが現状です。
いっそ30?40代になってダンディなスタイルが似合うようにでもなってほしいと思っています。

もっと楽に髪の毛を捨てる方法

もっとラクに髪の毛を捨てたい。http://illegalmagazine.org/

今日も友人と長電話をしていると、「ちょっと悩みがあるのよね」と、なにやら困っていそうな友人です。「最近、髪の毛が気になって育毛剤を使ってみたら髪の毛が増えたみたいでよかったけど、お風呂の時、髪の毛が多く抜けちゃっていつも掃除が大変なの。何かいい方法、ないかしら?」と悩んでいました。

「髪の毛捨てる問題ね、私も経験ある」と、友人に共感する私。髪をロングにしている私は、いつもしっかりと髪の毛を洗っています。そうすると必ず髪の毛が抜けて、排水口の髪の毛を捨てる時に驚いてしまいます。

排水口に手は入れたくないもの。紙の上に髪が集まり、そのまま捨てられる使い捨ての商品がありますが、もっと何かないかと探してみると、髪の毛が自然に丸まってそのまま捨てられて何度も使えるという商品がありました。「髪の毛クルクルポイ」というこの商品、排水口にセットして使うもので、渦巻きの力によってクルクルと髪の毛が丸まって出っ張っている取手を持ってそのままポイッと捨てられます。これなら手を汚す事もないですね。

価格が千円を切っているので、おサイフにも優しいですね。

ただ、問題があります。すべての排水口に使える訳ではないそうで、口の直径が9.5センチから12.5センチなら使用可能ですが、金属製やパイプが貫通している排水口のタイプには使えないそうです。条件はありますが、友人に勧めてみようと思います。

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即日融資が利用出来る環境が整ったら、消費者金融会社と提携しているATMを通して融資と返済を行えますし、スマートフォンやパソコンから公式サイトへアクセスして会員メニューで各種手続きが可能になります。消費者金融会社が提供する様々なサービスを使えます。

髪がパサつくのは何故?

わたしの髪の悩みは、髪を伸ばすと毛玉がいくつも出来てしまい、樫でといてももつれが取れなくなる事です。市販のシャンプー、リンス、流せるトリートメントを使用していてもこのようになってしまいます。そして、キューティクルがなくて美容院でも傷んでると指摘された事があります。

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原因はわかりませんが、普段ドライヤーを使用していないことやブラッシングをしない事が思い当たります。1年前に髪を切りに行ってからは、毛玉はできていませんが、伸ばすとまた同じ事になりそうでそれ以来伸ばさずにいます。美容院でも、髪が傷んでいると指摘されました。たしかに、キューティクルはなく艶や潤いのない髪質なので言われても仕方ないような気がします。キューティクルは髪に栄養が行き渡っている印らしいです。

髪に栄養を与えるには、少し刺激が少ないシャンプーなどを使用するといいとアドバイスをされました。なぜなら、洗浄力が強いシャンプーは必要な皮膚を守るバリア機能までも洗い流されてしまうからだそうです。わたしは、美容院に行く回数が少ない上、コストもかかるので、栄養分が多い美容院のシャンプーなどは買えずにいます。

カラーもしているので、傷んでも仕方ないかもしれませんが。最近は、髪をドライヤーで乾かす、ブラッシングをするという最低限の事を頑張ってしていきたいです。

髪の良し悪しで気分も変わる

若い頃の髪の悩みは、ずばり「太い」「多い」「硬い」でした。加えて、毎日髪を洗っているのに、頭皮が油っぽいという…
子供が生まれてからは、自分のことに手をかけている暇がなくなり、シャンプーもリンスインシャンプー(しかも激安のシャンプー笑)にしてから、当たり前ですが、髪は傷み、白髪もドッと増えてしまいました。朝起きると、髪は実験に失敗した人のごとく、爆発して広がっており、鏡に映る自分を見る度に憂鬱な気持ちでした。

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美容室に行けば一時的には良くなるかもしれないけれど、また同じ繰り返しのような気がして、なかなか気が進みませんでした。
そんなときに、以前サンプルで使ったシャンプーを思い出し、よく買い物で利用するドラックストアに行きました。
商品は、シャンプー機能とコンディショナー、トリートメントの3種類の機能が入った「ロレアルパリ エルセーヴ ノーシャンプー ラクレムラヴォン クレンジングクリーム」という泡立たないタイプのシャンプーです。

値段が1320円と私にしては大きい金額だったのですが、美容室に行ったと思って買ってみようと決意し、さっそく使ってみました。
使って乾かしてみると、いつもよりまとまっている感じがして、指通りも滑らかな感じでした。

頭皮もすっきりして一日の終わりにも油っぽくなりにくいし、においも気にならなくなりました。
まだ完全にダメージがなくなったとは言えませんが(髪がひどい状態だったので)、鏡に映る自分を見て憂鬱な気持ちになることが減り、気持ちよく一日がスタートできるようになってきた気がします。

美味しいモノしか食べないダイエット

簡単に言ってしまえば「美味しいと思えなければ食べない」と自分の中で決める事。
結局、食欲に任せて、なりふり構わずなんでも食べるから太るんだと思っていて。
もし「美味しいと思えなければ食べない」と自分の中で決めていたら何でもかんでも手を出す事は無くなる。
つまり自分の中でのおいしい基準を上げることがダイエットになると言う方法。

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そもそも、食事とは自分の体を作る為に必要な行為であり、よく考えてみると、ものすごく重要な事なのだと思う。
それなのに糖質を多く含んだものや、油がたくさん使われている物。その他、品種改良の進んだ小麦を使ったお菓子など
身体に悪いのをわかりつつ、身体が求めるからと食べ続けてしまう事に問題があった。

だから、あえて自分の食事への基準を上げ、単純に甘ければいいとか脂っこければ美味しいという基準を変える必要があるんだと思う。
そうやって自分の美味しいと言う基準を変えてゆく事で、余計に何かを食べる事も少なくなり、厳選された、身体に必要な栄養素を選んで摂取するようになってゆく。
そして、それを続けているうちに自然と健康体になるのと同時に、体重の方も落ちてきて、美しく健康にダイエットが出来ると思う。

乾燥とニキビは永遠の悩み

性別問わずお肌に色々な悩みを抱えている人は多くいると思いますが、女性は特にお肌には敏感で基礎化粧品にはなんだかんだお金を投資していると思います。

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お肌ってかなりデリケートで年齢による変化や季節、ストレスなどによる外的因子による肌荒れ等日々鏡をみては落ち込んだり悩んだりしてその日の気分まで左右されるときもありますよね。

私はアトピー持ちで敏感肌、そして目と口元の粉吹きが酷いためずっと乾燥肌だと思い込んでいました。なので顔全体の保湿に一生懸命努めていました。しかし学生の頃からニキビに対する悩みも強くありもともと皮膚科には定期的に通っていたため相談し軟膏を処方して使用していましたが完全にはよくなった実感は正直ありませんでした。

もちろん日々お肌の状態は変化するので原因は色々あると思いますが、今も変わらず大きな変化は感じられないです。最近は皮脂性も含む混合肌であると気がつくことができたので、全体の保湿をしつつ乾燥する部位は重ねて保湿、そしてニキビへのケアに重点を置いて基礎化粧品を見直しながら日々研究と観察を行っている感じです。

生活習慣やストレスによる変化で表れる肌トラブルと年齢を重ねるごとに出てくる肌トラブルはまた異なると思うので今後も自分の肌に向き合っていくしかないと感じています。

ボディメイクの食事(脂肪を落とす)

「腹筋を割りたい」「6パックにしたい」と言う声を一度は聞いたことがあると思います。
そのような方へ向けて、ボディビルコンテストを2回に出場し、表彰実績のある私が食事メニューを紹介します。

メイウェザー愛用筋トレサプリ!メイプアップの効果と私の口コミ!

まずお腹の脂肪を落とすには、脂肪分を除く必要があります。その際に必要になってくるのが、筋トレと、食事制限です。
食事制限には2つ手法があります。
まず1つ目は、脂質を抑えるローファットダイエットです。

これは1日の摂取カロリーの中で、脂質を30g?50gに抑えるダイエットのことです。
脂質を30g?50g、タンパク質を体重の約二倍、その他を炭水化物にすれば、余程の方でない限り100%痩せると言えます。
2つ目は炭水化物を抑えるローカーボダイエットです。

これは1日の摂取カロリーの中で、炭水化物を10g以下に抑えるダイエットのことです。
炭水化物を10g以下、タンパク質を体重の約二倍、その他を脂質にすれば痩せることができます。

ローカーボダイエットは、お菓子が好きな方、米が好きな方はストレスになってしまう為、あまり向いていないと言えます。
ローファット→ローカーボ→ローファット→ローカーボ→・・・ のように交互に行うことで、質感が良くなります??
??脂質1g=9カロリー、炭水化物1g=4カロリー、タンパク質1g=4カロリー??

私はダイエットするためにこんにゃくを取り入れています。

私は最近になって、こんにゃくが体に良いという事を知りました。
そこで、こんにゃくをたくさん買って、こんにゃくでいろいろな食べ物を作って食べるというダイエットを行っています。
特に最近はこんにゃくを味噌漬けにして食べることが好きで。こんにゃくダイエットというものがとても良いものだという事を感じています。

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はこんにゃくは昔からあまり食べる方ではなかったのですが、最近になってたくさん食べるようになりました。
そこでこんにゃくダイエットというのを調べた結果、結構色々な人がやっていることが分かったのでそのダイエットを行おうと思ったんです。

こんにゃくはスーパーで一番安いものにしました。そうしなければ高い値段をだしてダイエットをすることになってしまうので、高い値段を出すのであればもう少し安くお金がかからないダイエットをしたいと思ってそうしました。
最近は子供もたくさん食べてくれるようになったので嬉しいです。こんにゃくはおなかの掃除をしてくれるので、ダイエットに最適だと思っています。

これからもまだ体重は減っていないと思いますがとり続けて行こうと思っています。
こんにゃくは色々な用途に使えるので重宝しています。
最近はお味噌汁に入れています。

恥をかかされた額のシワ

私の悩みは、額のシワです。
30代後半から鏡を見るたびに気になり出してはいたのですが、
40代になった今では、国民的人気アニメのお父さんを彷彿させるような、立派な横シワが三本、額に堂々と刻まれています。

http://www.seopmallorca2018.com/

この額のシワを改善すべく、頭皮からのマッサージでアプローチしたり、
メイクの時に前髪をまとめながら額のアンチェリングができるというダーバンを巻いてみたりしましたが、どうやら手遅れのようです。

一般的にシワの原因としては、乾燥と加齢によるコラーゲンの減少や皮膚を保護するビタミン類等の不足、表情筋の衰え等があげられるそうですので、
保湿性が高い基礎化粧品でケアをしながら、コラーゲンやビタミン類をサプリメントで補充して、入浴時やメイクの前に表情筋のマッサージを施しています。

しかしながら、目の回りのコジワやほうれい線の改善は少しずつ現れているものの、肝心の額のシワは執拗にどっしりと横たわりまったく変化の兆しすら見えません。

そこで、外出する時は、前髪をアレンジして、服装に少し目立つブローチをつけて、周囲の目をごまかしていたのですが、
ある時、知り合いの子供が私の顔を指差し、大声で

『おばちゃん、おでこにお蕎麦がついてる~
まるでひいおばあちゃんみたい』

と無邪気な笑顔で言い放たれて、
怒鳴り散らすことも、平手打ちも我慢して、一目散にその場を走り去りました。

今話題のダンスダイエット

私は正直運動も食事制限も苦手です。
運動はちょっとやろうと思ってもすぐにやる気が尽きてしまって結局いつも三日坊主で終わってしまい、食事制限も最初は頑張って食べないように気を付けているものの、何日が経つと頑張ったから良いんじゃないかって食べてしまいます…。
そこで私はまずは運動を改善しようと思いさまざまな方法を調べていたところ、今ダンスで運動することが流行っているという情報が多くありました。

http://www.museecox.com/

動画投稿サイトには2週間で10kg痩せる!など果たして本当なのか疑うレベルのタイトルの付いた動画も多くアップされていました。
しかしやってみないことにはわからないと思い、実際に10kg痩せるかは置いておいてとりあえず試してみることにしました。
そうしたらいつもはすぐにやる気がなくなって三日坊主になってしまう私でも音楽とリズムがあるだけでかなり楽しく運動することができたため今までにない長期間続けることができました。
2週間以上は続けることができたため、本当に10kg痩せることができたのか気になり測ってみたところ流石に10kgは落ちていなかったものの体重の減量に成功していました。
やはり淡々と同じことを繰り返すだけの運動とは違い音楽とリズムがあるだけでかなり取り組みやすく続けることができたのでこれからも続けてみようと思っています。

口臭が気になりだしたら、ケアしよう

朝起きた時、口はものすごく臭いのは私だけではないと思います。口の臭さには様々な原因があります。ケアをしても直らない場合は病気が原因の場合もあるので念のため注意しましょう。まず口の中は唾液でいっぱいですか?口呼吸が癖になっていたり、口の中が乾燥しやすい人は口の中で虫歯ができやすく、口臭の原因となります。

イニオを3か月飲んだ効果!

虫歯は口臭だけでなくほっておくと取り返しのつかなくなるほど生活に悪影響を及ぼします。歯の検診を定期的に行いましょう。
基本的の口臭予防は、正しいブラッシングとフロスを使うことです。歯をしっかり磨けている人はいるでしょうか?残念ながら多くの人は歯の汚れが落とし切れていません。

歯と歯茎の境目をやさしくブラッシングし裏面や奥歯までしっかり磨きます。口をゆすぎ粘り気がなくなるまでゆすぎます。歯と歯の間に詰まった汚れを歯間ブラシやフロスで掃除するのはやっていない方が多いかもしてません。これをした後の歯間ブラシ、ものすごく臭いです。自分の口の中を清潔にかつ美しい歯を保つには必須アイテムです。虫歯になりやすい方は必ずやって下さい。そしてなにげなく使っている歯磨き粉にも注意が必要です。

皆さん歯ブラシにいっぱいの歯磨き粉つけていませんか?これは歯医者も指摘している歯磨きのポイントです。少しの量の歯磨き粉で磨くこと、成分やキシリトールによるすっきり感で起こる磨き残しをなくすことが重要とのことです。ぜひ試してみてください!

尾畠に食生活は重要見たい

メイク落としを2回使って汚れとメイクを毎回お風呂で落としているつもりでも、」必ずどこかにできものができてしまうのが悩みです。

洗顔の流しが甘いと顔の側面にできものができますシロニキビのような汚れがたまって角質が汚れてくるのが常なんですが、今回は少し厄介なできものができました。花の左側にできものがあります。それもニキビのような簡単なものではなくしこりのような肌の内側に埋まってできたできもののようです。

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きっとこれから炎症が起きて触るたびにいたくなるんでしょうか。この手のできものは直りが遅いし触るたびに気になって仕方がありません。どうにかしたいです。美容に詳しいわけでもないので、自分の肌に対して関心はありません。でも、異常があるのは気分的にはいい感じがしません。そういえば、最近食べるものが変わっておかずが増えているように感じます。野菜とお肉がこれまでよし量が増えました。

この食生活の変化はこの肌トラブルに関係がありそうです。たしか、肌のターンオーバーは2週間、いや、4週間でしたっか。そのくらい前に今の生活スタイルになったのならこの今の体調の変化もうなずけると思います。さて、今日はお昼ご飯にないを食べようかな。

20代男子の乾燥肌に関する悩み

私の悩みは風呂上がりになると乾燥して粉が噴き始めるほどの乾燥肌です。20代前半の頃は肌のことなど気にもしませんでしたが、徐々にふとしたときに肌の突っ張り感が気になるようになってきました。

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確信したのは肌の状態を調べて頂く機会があったときで、肌の水分率を調べた結果、平均値の1/5程度、科学の実験等で使うカサカサのキムタオルの水分量の2倍程度の水分量しかないという分析値が出た時でした。それ以来風呂上がりや顔を洗った直後を気にするようになりましたが、口元や眉間の乾燥が酷いことに気づき、それに伴う粉が噴いたような状態も気になるようになりました。
粉が噴くほどの乾燥肌が気になるようになったため、メンズ用の化粧水などの使用を始めました。

使用前よりは改善したようには感じますが、乾燥肌自体が改善したわけではなく、塗った後の状態がよくなっただけであり、肌質自体は改善していないように感じるのも悩みの一つです。

化粧水の吸収も肌の乾燥が強いためか早く、使用量が多いようにも感じます。私だけではなく妻も私の肌を心配しており、妻が使用している化粧水なども試しておりますが、肌質の改善には至っておりません。もしも肌質が改善する化粧水などがあるのでしたら教えて頂きたいくらいです。

夏到来!髪の毛との戦い

まだ5月だというのに気温が高い日が多く、汗をかくことも少なくありません。そこで気になってくるのが癖毛!
特に私は前髪の部分のうねりが強く、また左右非対称な癖があるので、額に汗をかく日は本当に困ります。
伸ばしている後ろの毛は美容院に行くと「パーマみたいですね」とか「今日は巻いて来られたんですか?」と言ってもらえるほど綺麗なカールになるのですが、短い前髪はそうはいかず。水分を含んだ途端、左側はハネて右側は細いコテで巻いたような前髪になってしまうのです。

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去年まではネットから美容院でも使っているような”良い”シャンプーを使っていましたが、結婚をし専業主婦になる時に「こんな高いシャンプーを使ってて良いものだろうか。」と引け目を感じてしまい、ドラッグストアで買える”普通の”シャンプーに変えました。
やはりその中でも合う合わないはあるので、以前ほど癖が抑えられるものには出会えていませんが、少しでもマシになるものを使うようにしています。

最近は美容院に行けず、外に出る機会が減っているため、目の下ぐらいまで前髪が伸びてきました。ピンで留めて誤魔化すことで乗り切っています。
願わくばこのまましっかりと前髪を伸ばしていき、癖毛との戦いに終止符を打ちたいところです。

30代からの目元の悩み

実は今までほとんど肌悩みはなく、平気でメイクしたまま寝るし、スキンケアも特にこだわりはなく「化粧水塗っとけばいいでしょ」といった感じでした。ですが30代になり、やはり色々出てきますね・・・肌悩み。

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一番の悩みは目の下の小じわ。メイクして時間が経つとくっきりシワが・・・。クマもひどいので、リキッドファンデーションの上からしっかりコンシーラーを塗ってパウダーも塗ってといった感じなので、余計にシワが目立っちゃうんですよね。シワが目立つからといってファンデーションやコンシーラーを薄くしてしまうと今度はクマが目立つ・・・みたいな。

若いうちにもっとちゃんとしていればこんなに悩まなかったかもと後悔しています。

最近はリンクルクリームやオイル美容など色々試していて、以前よりはましにになったかなって感じです。

ココナッツオイルがとても気に入っているのでしばらく使い続けてみようと思ってます。最近はスキンケアやコスメなども購入前に詳しくレビューが見れたりもするので、スキンケア方法を紹介をしている方のYouTubeや美容系アプリを見て「最近の女子はこんなにお手入れ頑張っているのね」と感心しながら、モチベーション上げてがんばって行こうとおもいます★(笑)

バストサイズが変わって

寝て起きてみて、あれバストが小さくなった。これは最近の出来事なんですが、朝起きで片方のおっぱいが小さくなっているような気がしています。

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まあ夜の段階で寄せているから寝ている間に寄せたものが、背中とか元の位置に戻っているだけなのかもしれないんだけどね。私のそのほかの特徴から、バストはなくてもいいのですが、まあ、なんとなく社会人のエチケットというか、それなりに一般の人が持っているもので私に備わっているものは、それなりにお手入れしたりしていたほうがいいのかなと、なんかバランスが悪い感じがするので、整えようとたまに気になるときがあります。

なぜバストのサイズが変わるのかを考えた時にふと、思い当たるところが。ブラジャーを購入したのっていつだろうと、今自分が持っているブラジャーってかなり昔から持っているもので買い替えるということをほとんどしていません。1ヶ月に1回が買い替える目安とどこかで聞いたことがあるけど、実際にそれをしている人はどれくらいいるんでしょうか。

私のバストが消滅しつつあるのはこのブラジャーの長期利用が原因かもしれない。一番考えられる原因といえばそれくらいかなとふと思いました。買おうかな。